Ergebnis für "Munter Bleiben" in Persönliche Entwicklung

Der Wecker klingelt – und dein Handy ist das Erste, was du siehst. Ein schneller Blick auf die E-Mails, ein paar WhatsApp-Nachrichten, vielleicht noch ein Update auf Instagram. Du willst nur kurz checken, was los ist, doch plötzlich ist eine halbe Stunde weg. Kaum bei der Arbeit, poppen neue Benachrichtigungen auf: neue Teams-Updates, E-Mails, die dringend scheinen, und dazwischen dieser reflexartige Griff zum Handy – nur mal kurz nach neuen Nachrichte schauen, nur mal kurz Spotify-Playlists durchstöbern.

In schwierigen, nervigen Situationen immer cool zu bleiben ist wahre Meisterkunst. Die gute Nachricht: Man kann tatsächlich recht einfach lernen, wie man trotz Unsicherheit und Stress die Nerven behält. Dazu erzählt der bekannte Menschenlehrer Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, Radio Berlin, VOX, RTL) wahre Geschichten, die ihm und anderen Menschen geholfen haben, mit Unsicherheit und Krisen besser klarzukommen. Für jede Situation gibt es wundervolle Gedanken, Inspirationen und die passende Technik, um Körper, Geist und Seele zu entspannen und den Puls wieder zu beruhigen.