Ergebnis für "Mindfulness" in Atheismus
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Exploring Your Life
- Mindfulness Meditation and Secular Spirituality
- Von: Mark W. Gura
- Gesprochen von: Jonathan Trueman
- Spieldauer: 5 Std. und 22 Min.
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Neuroscience finds that spontaneous acts of mindfulness decrease stress, depression and anxiety, increasing overall well-being. But studies also show that purposeful mindfulness techniques, such as vipassana or mindfulness meditation, are even more powerful. Mindfulness meditation re-wires the brain in a way that decreases physical pain and psychological suffering.
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Exploring Your Life
- Mindfulness Meditation and Secular Spirituality
- Gesprochen von: Jonathan Trueman
- Spieldauer: 5 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2015
- Sprache: Englisch
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