Ergebnis für "Le Parfait" in Gesundheit & Wellness

Il était une fois... Ainsi commence l'aventure amoureuse. Mais comment se poursuit-elle dans la vraie vie ? Face au quotidien, à l'arrivée des enfants ? Face aux baisses de libido, aux disputes, à l'infidélité ? Comment s'arrange-t-on lorsque l'on s'unit seulement pour le meilleur, sans vouloir le pire ? Loin des guides pratiques ou manuels de survie à destination des couples, l'auteur analyse ici nos habitudes, nos travers et nos attentes au sein du couple moderne, qu'il soit hétérosexuel ou homosexuel.

Il y a plusieurs phases à franchir pour avoir un sommeil réparateur. À chaque phase, notre sommeil devient plus profond, notre corps se détend davantage et nos ondes cérébrales ralentissent. Nous vivons notre phase de sommeil la plus profonde lorsque notre cerveau atteint l'état d'onde delta. Le sommeil delta est la phase pendant laquelle le corps se régénère et s'équilibre pour le jour suivant. Pour vivre une vie saine et productive, il est donc essentiel de profiter d’un sommeil suffisant.

Dans ce journal, je parle à voix haute de ce que beaucoup vivent en silence. Mes écarts, mes prises de conscience, mes contradictions. Pas pour raconter ma vie, mais pour ouvrir la tienne. Je t'accompagne pour créer une vie plus consciente, plus libre et plus en accord avec toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️Parlons vrai, pas parfait ! - Pure & Sain'ple Et si on trouvait enfin un podcast qui décode nos automatismes autour de l’alimentation, des émotions et de la pression sociale, pour se comprendre sans se juger ? Ici, pas de morale, ni de recettes magiques : juste des échanges sincères, du sens, et des pistes simples pour vivre plus vrai, pas parfait. Mais après tout… c’est normal, non ? 🎧 Un nouvel épisode chaque semaine — alors, ne rate pas ce rendez-vous avec toi-même. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Pour maîtriser sa santé, l'homme doit maîtriser son appétit." Luigi Cornaro (1467-1566) mourut à l'âge de 99 ans, chose rare à une époque où l'espérance de vie ne dépassait guère les 35 ans dans les classes les plus aisées de la population. Chez les plus pauvres, celle-ci n'atteignait même pas les 20 ans. Cornaro, qui connut des problèmes de santé aux alentours de la quarantaine suite à de nombreux excès, eut l'intuition qu'un régime alimentaire stricte lui permettrait de vivre en meilleure santé et plus longtemps.