Ergebnis für "Gute Geister" in Seelische & Geistige Gesundheit

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast "Gehirn gehört" präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können – basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.

„Gute Nacht – Einschlafhilfe mit Oliver Wunderlich“ - dieser Podcast hilft Dir beim Einschlafen. Erst wirst du mit ein wenig Geplauder von deinen Alltagssorgen abgelenkt, dann kommt eine einfache Entspannung, bevor es mit einer nagelneuen Gute Nacht Geschichte auf Traumreise geht. Die Menschen in den Geschichten leben rund um den Globus und ihre Erlebnisse sind zwar nicht langweilig, aber sicher auch nicht zu spannend - einfach entspannend. Genau das, was dein Gehirn zum Einschlafen braucht! Wer dann noch nicht schlummert, kann den beruhigendsten Soundkulissen unseres Planeten lauschen, ...