Ergebnis für "Forderung" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöostase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern. Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendioxid aus. Unsere Atmung steuern wir in der Regel nicht bewusst, das mach das vegetative Nervensystem. Doch wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen, denn wir können das Nervensystem über die Atmung beeinflussen.

Ob Wutanfall, Tränenausbruch oder ungeduldige Zappelei: Die kindliche emotionale Überwältigung ist in der Entwicklung zunächst völlig normal. Die überbordenden Gefühle irgendwann in den Griff zu bekommen, ist allerdings eine unverzichtbare Voraussetzung für ein glückliches, erfolgreiches Leben und in diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Anregungen, diese wertvolle Kompetenz spielerisch und zwanglos zu fördern.

Ob in der Partnerschaft, im Freundeskreis, auf der Arbeit oder im Verein: Gute Sozialkompetenz ist der Schlüssel für gelingende zwischenmenschliche Beziehungen und ohne diese wertvolle Fähigkeit läuft im Erwachsenenleben nichts rund. Doch der Grundstein dafür muss bereits im frühen Kindesalter gelegt werden und wie Eltern das ganz einfach hinbekommen, erfahren Sie in diesem Hörbuch!

Wenn Mama mit den Fingern wackelt, glucksen schon die Kleinsten voller Vorfreude – die unkomplizierten Spielereien erfreuen sich seit Jahrhunderten höchster Beliebtheit bei Groß und Klein. Ob Baby oder Kindergartenkind, mit flinken Wackelfingern landen Sie immer einen Volltreffer und damit die Fingerspiele auch nach endlosen Wiederholungen nicht langweilig werden, finden Sie in diesem Buch eine bunte Riesenauswahl an tollen Ideen für jede Situation!

Rituale geben Sicherheit und für das Ritual "Morgenkreis" gilt das ganz besonders: Ob schüchtern, wild, laut oder zurückhaltend – im morgendlichen Sitzkreis finden alle zusammen und jedes Kind weiß, jetzt kann der Tag beginnen. Umso wichtiger ist es, diesem Ritual ganz besondere Aufmerksamkeit zu schenken und wie aus der vertrauten Gewohnheit immer wieder ein neuer Höhepunkt werden kann, zeigt Ihnen dieses kreative Buch.

Eine inspirierende Meditation zur Förderung der Lernmotivation ist eine geführte Meditation, die Sie auf eine beruhigende Reise zur geistigen Stärkung mitnimmt. Die Meditation beginnt mit der Visualisierung eines ruhigen und friedlichen Ortes, an dem alle Sorgen und Ängste des Tages verschwinden. Sie werden dazu angeleitet, sich vorzustellen, wie eine warme, beruhigende Energie durch Ihren Körper fließt und jede Anspannung löst.