Ergebnis für "Eine Frau" in Gymnastik & Fitness

Was ist das überhaupt, dieses Glück, das wir uns alle wünschen? Kann man es finden, wenn man richtig danach sucht? Oder ist es längst da? Zwei Autorinnen machen sich auf die Suche nach Antworten. Sie sind Ehefrauen, Mütter, Schriftstellerinnen, Geliebte, Töchter und Freundinnen, aber vor allem: sie selbst. Mit viel Lust am Entdecken führen sie ein Glückstagebuch, versuchen es mit Yoga und Achtsamkeit, verschicken Fragebögen an ihre Freundinnen und nehmen die Liebe unter die Lupe.

mDieser Workout-Guide enthält 50 Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der erfahrenen Pilates-Trainerin und ausgebildeten Physiotherapeutin Evi Matonis zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Körper verjüngen und straffer werden können als je zuvor.

Möchtest du effektiv und langfristig ohne Diät abnehmen und trotzdem den Genuss am Essen behalten? Wünschst du dir ein Fitnesstraining, welches du Zuhause unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst? Möchtest du dich im Spiegel wieder gerne ansehen und figurbetonte Kleidung tragen, ohne dir Sorgen um Winkearme und Co zu machen? Als Online Fitness- und Ernährungscoach begleite ich Frauen über 50 und sorge dafür, dass meine Kundinnen lange aktiv, beweglich und selbständig bleiben. In meinem Podcast erfährst du alles über Fitness und Ernährung, die Spaß macht. Plus ...

Egal in welchem Lebensabschnitt du dich befindest, es ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst und dein Aussehen positiv betrachtest. Du verdienst es, dich stark, selbstbewusst und schön zu fühlen, unabhängig von den äußeren Umständen. Deshalb möchte ich dir ans Herz legen, dich auf eine Reise zu deiner Traumfigur zu begeben, die nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich erfüllend ist.

Was macht uns begehrenswert? Für mich ist es: gesund, fit und wirklich glücklich zu sein. Mich wohlzufühlen in meinem Körper. Meinen Wert kennen und mir zu vertrauen. Täglich Dinge zu tun, die mich erfüllen. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie gesund, schlank und fit wirklich geht. Ohne Diät und Abnehmwahnsinn. Außerdem wirst Du erfahren, warum Deine bisherigen Abnehmversuche gescheitert sind und Gewichtszunhame und Krankheit meist eine Rebellion des Körpers sind. Hier bekommst jede Menge Infos, Geschichten und Experteninterviews, die Dir helfen, körperlich, mental und emotinal zu ...

Many people don't realize that fear is one of the biggest causes of pain in childbirth. This book will help you overcome fear and experience a more confident, relaxed, and faith-filled birth.

Denn mit Tabata ist es sehr viel leichter zum perfekten Körper zu kommen. Diese Methode wird beim Verbrennen von Fett und Kalorien helfen, so dass Sie schnell abnehmen können. Außerdem wird der Stoffwechsel angeregt und Ihre Gesundheit verbessert. Tabata ist ein sehr effektives Mittel, das Sie Zuhause oder im Fitnessstudio nutzen können. Mit dem Kauf von diesem Buch öffnen Sie die Tür zum Erfolg. Mit vielen Beispielen von Tabata-Workouts und detaillierten Beschreibungen von den Übungen wird es keinen Platz für Fehler geben.

Du hast keinen Bock mehr auf halbherziges Training und Diät-Tipps, die du eh nicht umsetzt? Dann bist du hier richtig. Dieser Podcast ist für Frauen, die nicht noch mal von vorne anfangen wollen, sondern sich endlich die Ergebnisse holen, die längst fällig sind. Hier geht’s nicht um Smalltalk oder Motivation auf Knopfdruck, sondern um echte Veränderung. Sichtbar im Körper und spürbar in deiner Energie. Selfmade Body ist für Frauen, die sich nicht mehr selbst im Weg stehen. Die genug wissen und jetzt handeln. Die aufhören, sich klein zu machen, und anfangen, sich ernst zu nehmen.

Sind Sie bereit, sich stärker, gesünder und energiegeladener denn je zu fühlen? „Fitness für Frauen ab 50“ ist Ihr ultimativer Leitfaden für aktives, kraftvolles und vitales Leben in jedem Alter. Egal, ob Sie gerade erst mit Fitness beginnen oder Ihre Routine verfeinern möchten – dieses Buch bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien speziell für Frauen über 50.

Männer und Frauen sind verschieden. Diese Erkenntnis ist nicht neu. Umso erstaunlicher ist es, dass ausgerechnet in der Medizin der Unterschied zwischen den Geschlechtern lange Zeit kaum eine Rolle spielte. Dabei sind SIE oder ER für ganz unterschiedliche Erkrankungen anfällig, beschreiben bei ein und derselben Krankheit oft ganz andere Symptome und reagieren verschieden auf Medikamente oder Impfungen – um nur einige Beispiele zu nennen. In „Frau & Gesund“, dem Podcast des St.-Antonius-Hospitals Eschweiler, geht Moderatorin Heike Knispel speziell den Gesundheitsfragen der Frauen auf ...

Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way. Imagine stepping off the scale, a smile on your face. You see results, feel stronger, and your energy is soaring. That's the power of PCOS Exercise for Weight Loss. This book is your guide to taking control and getting healthy on your terms and time.

Endlich wieder bewusster Leben? Glücklicher und Zufriedener durchs Leben gehen? Dann bist du hier richtig! Im GANZ schoen BEWUSST Podcast erfährst du alles rund um die Themen persönliche Weiterentwicklung und Yoga. Mit einem Mix aus Spiritualität und verschiedenen Coaching Methoden möchte ich dich inspirieren und Tools an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, dir das Leben zu erschaffen, welches du dir bewusst wünschst. Meine Vision ist es, dass alle Menschen die Möglichkeit haben, mehr Bewusstsein in ihr Leben zu integrieren und dadurch glücklicher und Zufriedener sind. Schön...

"Radio Schult@euronics - Frauen. Fussball. Elektronik" ist eine Podcast - Serie mit Deutschlands bekanntester Fußballerin, Almuth Schult. Sie ist Nationaltorhüterin, Olympiasiegerin, Fußballaktivistin und Fußballerklärerin. Dieser Podcast soll dazu beitragen, dass man in zehn Jahren rückblickend fragen wird: „Frauenfußball? Wieso Frauenfussball? Ist doch Fußball.“ Der Podcast kommt aus dem Hause EURONICS, Europas Nr.1 Elektronikhändler und seit 2022 stolzer Sponsor der UEFA Frauen Fußball-Wettbewerbe“. Almuth Schult unterstützt uns Almuth als Markenbotschafterin. Bald im TV, ...

When her mother died, Brown ran as far away from yoga as she could until a running injury left her needing the very thing she was running from. It was there - on the mat - that she processed her grief and found her mother again. As she went deeper into the poses, she discovered she was more like her mother than she thought. Through it all, she found a deeper understanding of the practice, of the breath, and of the life her mother lost too young.

Challenge your body. Feed your spirit. Change the world. Ask any Christian woman about her most recent New Year’s resolutions, and you’ll likely find that “exercise regularly” and “pray more” were at the top of her list. We all long to look and feel our best, to live actively, and healthfully. More than that, we desire to connect intimately with our God. Yet physical health, and spiritual growth often take a backseat to the urgent demands of grocery shopping and bill paying, time with family and friends, and long hours at the office.

Forty, chronically single, and up an extra 20 pounds, TV news producer Stephanie Krikorian fell victim to the Great Recession, finding herself suddenly unemployed. One unwanted pregnancy away from being a Lifetime Original Movie, Stephanie had to reinvent herself...and fast. So, to keep her head above water, she started ghostwriting self-help and diet books for a variety of well-known experts. However, she didn't just write each book she took on, she lived it - chanting, journaling, reflecting, reframing - whatever it took to get deep into the heart of each project.