Ergebnis für "Ein perfektes Leben" in Gesundheit & Wellness

Einfach genau richtig sein, dieser Wunsch treibt viele um. Doch was, wenn wir das längst sind und es nur nicht wahrnehmen? Wabi-Sabi ist ein jahrhundertealtes japanisches Konzept, das Schönheit in der Unvollkommenheit erkennt - das ideale Gegengift zum allgegenwärtigen Perfektionismus. Die Japanologin Beth Kempton zeigt, wie wir mit Wabi-Sabi unser Zuhause, unser Arbeitsleben und unsere Haltung zu uns selbst gestalten. Wabi-Sabi lehrt die Wertschätzung von dem, was wir haben, die bewusste Wahrnehmung des Augenblicks und das Loslassen der Vergangenheit.

Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: Sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

In „Perfekt unperfekt“ nehme ich dich mit auf meine Reise durch mein Leben voller Wendepunkte, innerer Fragen und echter Geschichten. Ich spreche über Selbstfindung, Neurodiversität, emotionale Gesundheit, intuitives Essen und das Gefühl, „anders“ zu sein. Ohne Maske, aber mit Gefühl, Tiefe und Mut zur Wahrheit. Für Frauen (und alle), die sich selbst wiederfinden wollen – jenseits von Erwartungen, Perfektion und Funktionieren.

So schön das du hier bist! Der Schlüssel zu echter Zufriedenheit liegt in dir und es wird Zeit, ihn endlich bewusst zu nutzen. Hier geht es um innere Prozesse, Selbstverantwortung, Trigger, Emotionen und die kleinen Momente im Alltag, in denen echte Veränderung beginnt. Ehrlich, nahbar und mitten aus dem Leben spreche ich über das, was uns bewegt – auch an chaotischen oder stillen Tagen. Ein Podcast zum Innehalten, Hinspüren und Sich-selbst-näherkommen. Keep on shining 💫 Deine Fulya