Ergebnis für "Die 100" in Stressmanagement
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
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In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben.
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2024
- Sprache: Deutsch
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