Ergebnis für "Das kleine WIR" in Gesundheit & Wellness

Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe – oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben – und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Hörbuch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen?

Klar: Sport und eine gesunde Ernährung sind wichtige Bestandteile für ein erfülltes Leben. Auf der Suche nach Glück, einer guten Figur und jeder Menge Selbstbewusstsein ist für viele hartes Training und Abnehmen das scheinbare Patentrezept. Aber für eine überragende Lebensqualität und einen gesunden Körper ist weit mehr nötig , weiß Toni Klein. "Wir schimpfen über die Überflussgesellschaft, dabei leben wir doch in einem akuten Mangel!" , sagt Österreichs beliebtester Exportschlager in Sachen Gut drauf sein. Echte Zufriedenheit bekommst du nur, wenn du wieder in die Fülle kommst.