Ergebnis für "Das Erste" in Laufen & Joggen
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Vom Sofa zum 5-Kilometer-Lauf: In 8 Wochen zu deinen ersten 5 Kilometern – ein motivierender Leitfaden für Anfänger, ohne Druck und schlechtes Gewissen
- Von: Kathrin Groß
- Gesprochen von: Virtual Voice
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
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Werde ohne Leistungsdruck vom Laufanfänger zum 5-Kilometer-Läufer und entdecke die pure Freude an der Bewegung. Dieser achtsame Trainingsplan holt dich sanft genau dort ab, wo du gerade stehst – ganz ohne strenge Vorgaben oder ein schlechtes Gewissen. Egal, ob du nach einem langen Arbeitstag...
Virtuelle Stimmprobe -
Vom Sofa zum 5-Kilometer-Lauf: In 8 Wochen zu deinen ersten 5 Kilometern – ein motivierender Leitfaden für Anfänger, ohne Druck und schlechtes Gewissen
- Gesprochen von: Virtual Voice
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2026
- Sprache: Deutsch
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