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Surviving Trauma and Recovery
- A Compassionate Guide to Healing, Rebuilding Safety, and Moving Forward One Day at a Time
- Von: Lena Hart
- Gesprochen von: Yvonne Cash's voice replica
- Spieldauer: 7 Std. und 47 Min.
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Surviving trauma and recovery is not a straight line, and it should not require readers to push themselves harder just to feel okay. This book offers calm, practical support for people living with the emotional aftershocks of trauma, including fear, exhaustion, numbness, anxiety, and self-doubt. With a gentle, encouraging approach, Lena Hart helps readers understand what trauma can do to the mind and body while showing how real healing begins through safety, self-compassion, and small consistent steps.
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Surviving Trauma and Recovery
- A Compassionate Guide to Healing, Rebuilding Safety, and Moving Forward One Day at a Time
- Gesprochen von: Yvonne Cash's voice replica
- Spieldauer: 7 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2026
- Sprache: Englisch
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