Ergebnis für "Body Weight An Introduction to Body Weight Training Blitz" in Stressmanagement
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Von: Rachel Goldsmith Turow PhD
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Perhaps you want to be nicer to yourself but don’t really know how to get there. Or maybe you’re someone who assumes self-criticism is a permanent part of your personality. Rest assured you’re not alone. Millions of people struggle with the toll that excessive self-criticism takes on their minds, energy levels, jobs, and relationships. And problems with self-talk vary dramatically from one person to the next: they can appear as mild but persistent inner criticism, full-blown self-loathing, or the pain of internalized oppression or abuse.
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Gesprochen von: Suzie Althens
- Spieldauer: 7 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.11.2022
- Sprache: Englisch
- Selbstwertgefühl · Stressmanagement
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