Ergebnis für "Auszeit" in Seelische & Geistige Gesundheit

Schön, dass du dir eine Auszeit nimmst. Für die zur Verfügung gestellten Audios empfehlen wir, dass du dich an einen ruhigen Ort begibst. Idealerweise sollte dieser nicht zu kalt sein, da du eine Zeit lang in Ruhe verbringen wirst. Wenn es dir möglich ist oder du es möchtest, suche dir für die Übungen eine möglichst gerade Liegefläche oder eine Sitzgelegenheit für eine aufrechte Sitzposition. Auch im Stehen sind die Übungen durchführbar. Wir empfehlen, nicht das eigene Bett für die Übungen zu nutzen, da dies der Ort des Schlafens sein sollte. Die Übungen sollen nicht zum ...

Willkommen im Mondwurzelhain – einem Ort für stille Momente, Seelenberührung und sanftes Ankommen. Hier findest du geführte Meditationen, kleine Auszeiten und energetische Reisen, die dich zurück zu deiner inneren Mitte führen. Ob zur Erdung, zur Heilung oder einfach zum Durchatmen: Diese Meditationen begleiten dich mit Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einem Hauch Magie. Lehn dich zurück, schließe die Augen – und finde heim zu dir selbst.

Es ist ein Gefühl, als ob man ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt. Viele von uns fühlen sich ausgebrannt. Wir wanken hin und her zwischen emotionaler Dysbalance und mangelnder Stabilität, Klarheit und Orientierung. Krisen sind Normal! Lerne Dich regulieren & Chaos vertrauen. Baue Dir deine innere Basis für ein stabiles Leben. In „Auf eine AusZeit mit Anja“ entdeckst Du, wie Du zwischen Ordnung und Chaos schwingst – und dich selbst als sicheren Anker und Kraftort erlebst. Die Welt wankt. Du nicht.. 🎧 Hier ...

Immer wieder gibt es Zeiten, die stressig sind und uns ganz aus unserer Mitte bringen. Unser Podcast möchte dich dabei unterstützen, achtsam und selbstbestimmt wieder zur Ruhe zu kommen. Infos, Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen begleiten dich ein Stück auf deinem Weg. Mehr zu uns findest du unter auszeit-landsberg.de