Ergebnis für "Über Bord" in Gesundheit & Wellness

Border Allein – der Podcast über psychische Gesundheit, Beziehungen, Trauma, ADHS, Borderline und den Weg zurück zu sich selbst. Hier sprechen wir über echte Gefühle, echte Krisen und echte Veränderung. Ohne Tabus, ohne Schönreden – aber mit Humor, Ehrlichkeit und der ungeschönten Realität eines Menschen, der gelernt hat, mit der eigenen Psyche zu leben, statt vor ihr wegzulaufen. Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen – egal ob betroffen, Angehöriger oder einfach jemand, der gerade durchs Leben kämpft. Border Allein – für alle, die ...

Crossing Borders – der Podcast über innere Reisen, äußere Veränderung und das Überwinden von Grenzen auf allen Ebenen. Jeannine & Florian sind Coaches für die Big Five for Life und nehmen dich mit in ihre Welt zwischen Klarheit und Chaos, Tiefe und Leichtigkeit. In offenen Gesprächen teilen sie Coaching-Impulse, sprechen über eigene Transformationen und laden dich ein, mutig neue Wege zu gehen. 🎧 Mittwochs alle zwei Wochen - ehrlich und mitten ins Herz.

Bis zu 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er überwindet Krankheiten und verarbeitet die physische und psychische Anstrengung des Tages. Nicht einschlafen zu können führt zu erhöhtem Stress, weil die Angst vor dem Mangel an Schlaf zu einem Teufelskreis werden kann.