Kennst du dieses Gefühl, wenn du denkst, du hast dein Leben unter Kontrolle… und dann schmeißt dir das Universum einen Schotterweg hin? Willkommen zu meiner Rutschpartie für die Seele. In dieser Folge geht’s um Vertrauen, Veränderung und darum, dass Wachstum selten elegant aussieht. Manchmal landet man eben auf dem Hintern – und genau dort fängt Erkenntnis an!

Gefühle sind wie Supermarkt-Sonderangebote: Manchmal greifen wir zu Dingen, die wir gar nicht geplant hatten. Heute geht’s um genau darum: Warum sie wichtig sind, warum „Wegdrücken“ nicht funktioniert und wie man lernt, sie einfach mal stehen zu lassen, ohne gleich das ganze Gefühleregal umzuräumen.

Heute gibt’s eine Portion Grenzen setzen mit Sahne und null schlechtem Gewissen - ganz ohne sich dabei in eine menschliche Entschuldigungsmaschine zu verwandeln. Spoiler: Es klappt überraschend gut. Und ja… "Nein" ist wirklich ein vollständiger Satz.

Kennst du das, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört zu senden? Willkommen im Gedanken-Dauerprogramm – heute mit Herz, Humor und der Erkenntnis, dass wir nicht alles denken müssen, was wir denken. Ich erzähle, warum Leichtigkeit kein Zufall ist, wie du dein inneres WLAN mal kurz ausschaltest und warum genau dann die besten Ideen kommen.

Manchmal reicht ein bisschen Sand, ein kleiner Sturz – und plötzlich zeigt einem das Leben, was echtes Miteinander bedeutet. In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Spielplatz, wo drei Teenager mir gezeigt haben, dass Familie überall ist – auch dort, wo man sie gar nicht sucht.

Kennst du das: Dein Kopf rattert nonstop, plant Katastrophen oder spielt Szenarien durch – und das echte Leben ist viel leiser? In dieser Folge dreht sich alles um unser Gedankenkarussell, warum wir manchmal mitfahren, ohne eigentlich ein Ticket gelöst zu haben und vor allem, wie wir da am besten wieder aussteigen.

Manchmal sind es die kleinen Momente, die den größten Unterschied machen. Ich wollte nur schnell Brot einkaufen – und mitten im Supermarkt bekam ich ein Herz dazu! Heute erzähle ich dir von den warmherzigen Begegnungen an der Kasse, von echtem Lächeln und davon, wie Herzlichkeit im Alltag alles verändert.

Ich muss gar nichts – und du auch nicht! Ich zeige dir, wie du in dem ganz normalen Wahnsinn namens Leben du selbst bleibst.Mit Humor, Tiefgang und Momenten zum Durchatmen für alle, die sich selbst mal wieder gerne in echt treffen wollen.