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  • Perfektionismus loslassen - warum unperfekt besser ist

    Perfektionismus loslassen - warum unperfekt besser ist
    Mar 28 2025
    Unser eigener Perfektionismus kann uns blockieren und daran hindern, unser wahres Potenzial zu entfalten.
    Besonders junge Frauen betrachten Fehler oftmals als persönliches Versagen, was zu übermäßigen Selbstzweifeln und psychischen Belastungen führen kann.

    In unserer vierten Podcastfolge geht es um den Umgang mit Perfektionismus
    sowie dem Anspruch immer perfekt sein zu wollen.
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    20 Min.
  • Mehr als nur Likes - wie Social Media Frauen stärkt aber auch gefährdet

    Mehr als nur Likes - wie Social Media Frauen stärkt aber auch gefährdet
    Mar 21 2025
    Wir alle nutzen Social Media täglich - ob um mit Freunden zu kommunizieren, zur Unterhaltung oder aus beruflichen Gründen.
    Plattformen wie Instagram geben die Möglichkeit, sich selbst auszudrücken, Kontakte zu knüpfen und noch vieles mehr.
    Doch gleichzeitig bergen die Sozialen Medien auch viele Risiken und Gefahren - ganz besonders für Frauen und Mädchen.

    Wir sprechen über die Chancen, die Social Media uns bieten kann, aber auch über die Gefahren, denen besonders Frauen auf solchen Plattformen ausgesetzt sind und wie man ein gesundes Verhältnis zu ihnen entwickeln kann.
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    26 Min.
  • Abi & Alles - der Stress den die Oberstufe mit sich bringt

    Abi & Alles - der Stress den die Oberstufe mit sich bringt
    Mar 14 2025
    Der Wechsel von der 10. in die 11. Klasse kann ganz schön herausfordernd sein.
    Jetzt beginnt die Oberstufe und somit auch eigentlich schon die Zeit des Abiturs!
    Plötzlich hat man viel mehr Verantwortung, Prüfungen und muss sich selbst organisieren - das kann natürlich total viel Stress verursachen.

    Wir sprechen über unsere Erfahrungen, Tipps und wie man am besten mit Schulstress umgehen kann, um euch einen super Start in die Oberstufe zu ermöglichen!
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    27 Min.