¿Alguna vez has escuchado la palabra “godín” y te has sentido identificado/a?

En este nuevo episodio Yoon, tu coach en Yoon Lolen, habla de qué significa realmente ser godín:

personas con jornadas largas, horarios ajustados, estrés constante y poco tiempo para sí mismas.

Este episodio es una invitación a dejar la culpa, soltar la exigencia extrema y comenzar a cuidarte

un paso a la vez, incluso en medio del trabajo, el cansancio y las responsabilidades.

🎧 ¡Escucha el episodio completo!

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💬 Cuéntanos: ¿te identificas como godín?

📌 Guarda este post si estás en proceso de cambio

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Sano juicio ingrediente olvidado para alcanzar nuestros objetivos, metas, sueños y retos

Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.

Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.

Seguirle la pista y la corriente a dos mujeres maravillosas es una aventura que me encanta vivir.

YOON

Hoy da inicio la 2a temporada de cafeteando el punto, ahora con Yoon Lolen y la Dra. Lilí!!!

Tres especialistas: una comunicóloga, una nutrióloga y una psicóloga unen conocimiento para hablar de los temas que nos ayudarán a ser y estar mejor.

¡Comenzamos!

Al iniciar un programa de entrenamiento pocos son los que invierten tiempo, dinero y esferzo a la planificación del mismo, es común observar que simplemente se ponen manos a la obra sin tener un objetivo claro más que el popular que escucharon de boca en boca , bajar de peso, definir musculos o aumentar masa muscular , pareciera que están programados a seguir lo que escuchan y ven sin indagar en lo enriquecido del mundo del entrenamiento.

En el programa ded hábitos saludables nos encanta nutrirnos del expertismo de diferentes áreas de la salud y especialistas, así llegamos al episodio de hoy, para narrar y compartir como es la crisis en los adolescdentes como hacerle frente y juntos vayamos mejorando hábitos un paso a la vez