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Wirklich Leben Podcast

Wirklich Leben Podcast

Von: Hannah Schanz
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Über diesen Titel

Herzlich willkommen zu "WIRLICH LEBEN", dem Podcast, der dir dabei hilft, dich wieder richtig lebendig zu fühlen und so die Freude am Leben wiederzuentdecken. Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Wann hast du aus voller Kehle gelacht, ausgelassen getanzt oder das pulsierende Leben um dich herum gespürt? In unserer hektischen Welt, in der Effizienz oft über Lebendigkeit gestellt wird, verlieren viele von uns den Zugang zu diesem Gefühl. Stattdessen fühlen wir uns gefangen in einem Hamsterrad aus Pflichten und Erwartungen, unfähig, die Schönheit des Lebens zu genießen. Dieser Podcast ist die Einladung an dich, die Lebendigkeit deines Lebens wieder zu entdecken. Zusammen werden wir erforschen, wie wir durch bewusstes Atmen und die Verbindung mit unserem Körper Stress und Ängste reduzieren können. Dadurch finden wir zurück zu uns selbst und erleben die Lebendigkeit des Lebens wieder neu. Falls du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, schaue gern auf meiner Webseite vorbei. www.hannahschanz.de2024 Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • Deine innere Weisheit spricht leise
    Feb 12 2026

    In dir gibt es zwei Stimmen.
    Eine laute, schnelle, die reagiert und den Alltag meistert.
    Und eine leise, die nur dann hörbar wird, wenn du zur Ruhe kommst.

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Veränderung nicht aus dem Reagieren entsteht, sondern aus dem Stillwerden. Warum deine innere Weisheit oft viel klarer ist als deine Gewohnheitsgedanken. Und warum kleine, fast unsichtbare Veränderungen nachhaltiger sind als große Umbrüche.

    Diese Episode ist eine Einladung, wieder zuzuhören.
    Dir selbst.
    Und der Stimme in dir, die schon lange weiß, was dir wirklich entspricht.

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    8 Min.
  • Ich mache es jetzt einfach so, wie es sich für mich richtig anfühlt
    Feb 5 2026

    Diese Folge beginnt ohne Intro. Einfach mittendrin. Und genau darum geht es.

    Ich spreche darüber, warum wir Dinge viel öfter so machen dürfen, wie sie sich für uns richtig anfühlen und nicht so, wie man sie angeblich machen sollte. Warum Ausprobieren wichtiger ist als alles perfekt zu planen. Und warum Fehler kein Scheitern sind, sondern Entwicklung.

    In dieser Folge geht es um
    * Warum ich mein Podcast Intro weggelassen habe
    * Weshalb Echtheit wichtiger ist als Regeln
    * Warum Fehler machen Wachstum bedeutet
    * Wie viel Angst wir vor Bewertungen haben und wie wenig davon wirklich passiert

    Diese Episode ist eine Einladung, Dinge auszuprobieren. Dich zu zeigen. Und deinen eigenen Weg zu gehen.
    Manchmal beginnt Veränderung genau da, wo wir aufhören, alles richtig machen zu wollen.

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    7 Min.
  • Veränderung beginnt genau hier. Nicht irgendwann. Nicht woanders.
    Jan 29 2026

    Veränderung beginnt nicht irgendwann und nicht woanders. Sie beginnt genau hier, genau jetzt.

    In dieser Folge geht es darum, warum du keinen neuen Job, keinen neuen Ort und kein neues Leben brauchst, um dich zu verändern. Egal wohin wir gehen, wir nehmen uns selbst immer mit. Deshalb beginnt echte Veränderung im Inneren und zeigt sich zuerst in kleinen, leisen Momenten des Alltags.

    Du erfährst, warum der perfekte Zeitpunkt nie kommt, weshalb kleine Entscheidungen so kraftvoll sind und wie du genau dort, wo du gerade bist, den ersten Schritt machen kannst.

    Eine Einladung, nicht zu warten, sondern jetzt zu beginnen. Mit dir. Mit dem Moment. Mit ein bisschen Mut.

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    14 Min.
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