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Werde CEO deines Lebens

Werde CEO deines Lebens

Von: Deutsche Telekom AG
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Jeder Mensch kann ein erfülltes und glückliches Leben führen. In diesem Podcast sprechen wir mit inspirierenden Menschen, von denen wir lernen, wie wir unser volles Potential entfalten und unser Leben selbstbewusster, selbstbestimmter und gesünder gestalten können. Dafür müsst ihr nicht Psychologie, Biologie oder Neurowissenschaften studieren oder euch jahrelang coachen lassen. Selbstentfaltung und -entwicklung ist bei uns so simpel, wie sich eine Tasse unseres Tees aufzubrühen. Denn wir sind bereits mit allem ausgestattet. Und unsere Gäste geben uns frische Impulse, wie wir (wieder) den CEO Posten in unserem Leben bekommen. Herzlich willkommen im T-Talk.Deutsche Telekom AG Erfolg im Beruf Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit Ökonomie
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  • Liebe statt Angst: was uns aus Krisen führt - mit Helge Hellberg

    Liebe statt Angst: was uns aus Krisen führt - mit Helge Hellberg
    Aug 17 2026
    Diesmal hatten wir Helge Hellberg zu Gast – international renommierter Leadership Coach, der seit vielen Jahren Führungskräfte, Teams und Unternehmen begleitet. Helge hat über zwei Jahrzehnte in den USA gelebt und verbindet psychologische Tiefe mit praktischer Leadership-Erfahrung. In unserem Gespräch zeigt er eindrucksvoll, warum gute Führung heute nicht bei Methoden beginnt, sondern beim inneren Zustand des Menschen, der führt. 5 Gedanken aus dieser Folge: 1. Führung beginnt mit Selbstführung Wir können andere nur so gut führen, wie wir gelernt haben, uns selbst zu führen. 2. Liebe oder Angst – zwei Grundkräfte der Veränderung Helge beschreibt, dass echte Veränderung entweder aus innerer Sicherheit, Wertschätzung und Liebe entsteht – oder aus Angst, Druck und Mangel. 3. Wertschätzung ist kein nettes Extra Gute Führung zeigt sich darin, wie konkret wir andere Menschen sehen, anerkennen und benennen, was sie wirklich ausmacht. 4. Krise ist oft sichtbar gewordene Disharmonie Burnout, Erschöpfung oder Beziehungsbrüche entstehen selten plötzlich. Häufig sind sie das Ergebnis langer innerer Reibung. 5. Die 5 Cs guter Führung Courage, Care, Commitment, Clarity und Curiosity können die Grundlage für echte Culture und Collaboration sein. Besonders berührt hat uns Helges Gedanke: Nicht nur im Unternehmen, sondern auch in Partnerschaften, Familien und im Umgang mit uns selbst entscheidet unsere innere Haltung darüber, ob wir aus Kontrolle oder aus Vertrauen handeln. Jetzt reinhören und dich fragen: Wo führst du gerade aus Angst – und wo könntest du heute mit echter Wertschätzung beginnen?
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    1 Std. und 14 Min.
  • Warum Nettsein schadet mit Dr. Oliver Haas

    Warum Nettsein schadet mit Dr. Oliver Haas
    Aug 3 2026
    Führen heißt nicht, anderen jede Schwierigkeit abzunehmen. Diese Erkenntnis nehmen wir aus dieser Folge mit. Dr. Oliver Haas spricht darüber, warum gut gemeintes Kümmern Teams klein halten kann. Wer ständig schützt, entscheidet und Aufgaben selbst übernimmt, nimmt anderen oft die Chance, Verantwortung zu übernehmen und zu wachsen. Für uns bleiben drei Gedanken besonders hängen. 1. Gute Führung verbindet Fördern und Fordern. 2. Klarheit braucht Sinn, Grenzen und Konsequenz. 3. Und echte Veränderung beginnt nicht bei den anderen, sondern bei uns selbst. Oliver Haas kennt diese Fragen aus mehreren Perspektiven. Er ist gelernter Controller, war Professor und arbeitet mit Führungskräften in Vorträgen, Workshops, Seminaren und Coachings. Im Gespräch teilt er nicht nur fachliche Gedanken, sondern auch eigene Erfahrungen mit der Rolle des Kümmerers. Besonders stark finden wir seinen Satz: „Ein entschiedener Mensch ist immer die Mehrheit.“ Für mich steckt darin ein klarer Auftrag, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und anderen mehr zuzutrauen.
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    1 Std. und 6 Min.
  • Was Industrieessen mit deinem Körper macht - Sarah Wiener

    Was Industrieessen mit deinem Körper macht - Sarah Wiener
    Jul 20 2026
    In der aktuellen Folge sprechen wir mit der Spitzenköchin und Buchautorin Sarah Wiener über Ernährung, Genuss, Gesundheit, Landwirtschaft und die Verantwortung von Politik, Wirtschaft und Verbraucherinnen und Verbrauchern. Heute arbeitet Sarah Wiener als Unternehmerin und ist Gründerin der Sarah Wiener Stiftung. Von 2019 bis 2024 war sie Abgeordnete im Europäischen Parlament und beschäftigte sich dort unter anderem mit Landwirtschaft, Lebensmitteln und Verbraucherschutz. Fünf zentrale Impulse aus dem Gespräch: 1. Gesunde Ernährung beginnt bei Grundnahrungsmitteln. Frisch, vielfältig, möglichst wenig verarbeitet und angepasst an die eigenen Bedürfnisse. 2. Gesunde Lebensmittel brauchen gesunde Böden. Die Qualität unserer Ernährung hängt unmittelbar mit Landwirtschaft, Biodiversität und Anbaumethoden zusammen. 3. Hochverarbeitete Produkte entfremden uns vom Essen. Sie können Geschmack, Sättigungsgefühl und die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse verändern. 4. Kochen stärkt die Selbstbestimmung. Schon wenige einfache Gerichte helfen dabei, wieder mehr Kontrolle über die eigene Ernährung zu gewinnen. 5. Individuelle Entscheidungen allein reichen nicht aus. Es braucht politische Rahmenbedingungen, die nachhaltige Landwirtschaft, Tierwohl und hochwertige Lebensmittel fördern. Ein Gespräch über Geschmack, Gesundheit, Verantwortung – und die Frage, wie wir wieder bewusster mit dem umgehen können, was täglich auf unseren Tellern landet. Mehr zu ihrer Stiftung gibt es hier: www.sarah-wiener-stiftung.de | www.ichkannkochen.de | www.familienkueche.de Kinder für eine genussvolle und nachhaltige Ernährung begeistern: Mit kostenfreien Bildungsprogrammen für Pädagog:innen, weitere Fachkräfte und Eltern. Newsletter abonnieren: https://sw-stiftung.de/newsletter Photocredit: Sarah Wiener Stiftung | photothek
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    1 Std. und 8 Min.
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Sehr gut erklärt und authentische Geschichte. Die Zusammenfassung finde ich auch gut. Die Ideen sind auch gut

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