こんにちは、株式会社Wellt代表の内田直生です。

WellTalkは、ウェルネスを起点にビジネス・キャリア・日々のライフスタイルが溶け合うポッドキャストです。毎月末に「月次プレイバック」として、その月にWelltで動いていた案件・気づき・来月の展望をお届けします。

今回は2026年3月の振り返りです。

3月のテーマは「準備の月」。4月からWelltの3期目がスタートするのを前に、事業も組織も自分自身も、土台を丁寧に固めた一ヶ月でした。

この回では、3月に実際に動いていた10の案件を紹介しながら、エンタメウェルネスとウェルネスプロデュースという2つの事業軸でWelltが何をしているのかをお伝えします。グローバルアーティストへの帯同ケア、avexとのメンタルヘルスケアプログラム、プレコンセプションセミナー、SonyCSLとのAI共同研究、理学療法士向け認定資格の立ち上げなど、「こんな仕事もしているのか」と思っていただけるような内容になっています。

後半は、3月のジャーナルに何度も出てきたキーワード「接触回数を増やす」という気づきと、4月から楽しみにしていること（エグゼクティブウェルネスPoC・avexカリキュラム制スタート・3期目決起会）についても話しています。

「いい会話（Well Talk）は、人生を少しだけ豊かにする。」

第6回のテーマは、各領域の専門家が集まる「理想のチームとプロジェクトのあり方」です。

私が理学療法士として関わらせていただいた『乙武義足プロジェクト』。そこには、義肢装具士やエンジニアなど各領域の第一人者が集まり、全員が「乙武さんが歩く」という一つのゴールに向けて100%の力を発揮する、究極の熱狂がありました。

他者の専門性を心から信頼し、背中を預け合う。Welltがウェルネス専門家のギルド（プロダクション）として目指す「最高の共創（Melt）」の理想像を、自身の原体験から語ります。

【今回のハイライト】

• 日常業務の棚卸しから見えた、自分が創りたい組織

• 「乙武義足プロジェクト」に学ぶ、最高のチームの条件

• 各領域のプロに背中を預けられる安心感と熱狂

• Welltがウェルネス専門家たちと目指す理想のプロジェクト

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「いい会話（Well Talk）は、人生を少しだけ豊かにする。」

第5回のテーマは、働く人のパフォーマンスを最大化する「オフィス空間の選び方とABW」についてです。

前回に引き続き、高機能ワークチェア専門店『WORKAHOLIC』を運営する株式会社オフィックスさんのオフィスから、今回は防音の「フォンブース」に入ってお届けしています。

皆さんの会社は固定席ですか？それともフリーアドレスでしょうか？

近年、最先端のオフィスで導入が進んでいるのが「ABW（Activity Based Working）」という働き方です。

これは、その時々の「業務内容（アクティビティ）」に合わせて、自ら最適な場所を選んで働くという概念です。

例えば、深く集中したい時は視界が遮られた席や防音ブースへ。Web会議の時はフォンブースへ。チームでアイデアを出したい時はリラックスできるファミレス席へ。

体の専門家として多くの方を見てきたからこそ言えるのは、「正しい姿勢を意識しながら、目の前の仕事に100%集中することは人間には不可能」だということです。

だからこそ、人に「姿勢を正せ」と強要するのではなく、無意識のままでも体が守られ、自然と動きたくなるような環境（ハード）を設計することがOccupational Wellness（職業の健康）において非常に重要になります。

もしご自身の職場を自由にカスタマイズできるとしたら、皆さんはどんな環境を作りたいですか？

【今回のハイライト】

• 業務に合わせて働く場所を自ら選ぶ「ABW」とは？

• 「正しい姿勢を維持しながら集中する」のは無理という現実

• エンタメ業界（アーティストの控室や合宿所）にも必要な空間のウェルネス

• 人に強要するのではなく、自然と「動きたくなる」環境設計の重要性

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