Well Be Stories Titelbild

Well Be Stories

Well Be Stories

Von: Well Be Stories
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

 W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨

Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać.

Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność.
To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie.

Odwiedź nas też tutaj👇
🏋🏻‍♂️ Treningi
🌿Kanał o zdrowiu i diecie
📰Portal Well Be Studio
🔒Prywatna grupa

Facebook
InstagramCopyright Well Be Stories Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • Karolina Klecka - Co czuje narcyz i czy może się zmienić? Well Be Stories

    Karolina Klecka - Co czuje narcyz i czy może się zmienić? Well Be Stories
    Jan 9 2026
    Co czuje narcyz to punkt wyjścia do szczerej rozmowy o tym, czym jest narcyzm i jak wyglądają narcystyczne zaburzenia osobowości w związku, zarówno na poziomie emocji, jak i codziennych zachowań. Razem z Karoliną Klecką tłumaczymy, czy narcyzm można wyleczyć, czy narcyz może się zmienić i czy potrafi kochać, a także czy wie że jest narcyzem i czy wie że krzywdzi, kiedy manipuluje, niszczy relację, wymusza twoje zachowania lub kończy związek. Rozmawiamy o tym, jak narcyz zachowuje się po rozstaniu, co robi narcyz po rozstaniu, co czuje, co mówi i jak z nim postępować, gdy emocje są wciąż żywe i trudne. To rozmowa, która pomaga lepiej zrozumieć mechanizmy narcyzmu i spojrzeć na relacje z większą świadomością. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


    W rozmowie poruszamy m.in.:
    * Co czuje narcyz?
    * Czy narcyz wie, że rani?
    * Jak odejść od narcyza?


    👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
    Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
    https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

    Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
    Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

    Nasz dzisiejszy gość:
    Karolina Klecka – psycholog, pracuje z dorosłymi nad regulacją emocji, relacjami i dobrostanem psychicznym. W swojej praktyce łączy wiedzę naukową z uważnym, empatycznym podejściem do człowieka.
    IG: https://www.instagram.com/karola_psycholife/
    Strona: https://karolapsycholife.pl/

    Bądźmy w kontakcie:
    Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
    Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
    Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
    Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

    Prowadząca podcast:
    Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

    #WellBeStories #podcast #rozmowy
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    Weniger als 1 Minute
  • Joanna Brejecka-Pamungkas - jakie zioła i rośliny lecznicze warto mieć w domu? Well Be Stories

    Joanna Brejecka-Pamungkas - jakie zioła i rośliny lecznicze warto mieć w domu? Well Be Stories
    Jan 6 2026
    Dziś zioła i rośliny lecznicze są punktem wyjścia do rozmowy z Joanną Brejecka- Pamungkas o tym, jak mądrze korzystać z natury w codziennym życiu, czym w praktyce jest ziołolecznictwo i fitoterapia oraz które rośliny warto mieć pod ręką, bo to właśnie zioła i rośliny lecznicze, które leczą, mogą realnie wspierać na zdrowie całej rodziny. W tym odcinku poruszamy także temat medycyna naturalna i tego, jak powinna wyglądać dobrze skomponowana domowa apteczka, w której obok ziół pojawiają się witamina d, kwasy omega 3 oraz colostrum do picia, ze szczególnym uwzględnieniem zdrowie dzieci. Rozmawiamy również o tym, jak te podejścia łączą się ze zdrowym odżywianiu, czym różni się zachodnie podejście od tego, co proponuje medycyna chińska, i dlaczego coraz więcej osób traktuje takie rozmowy jako wartościowy podcast o zdrowiu. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories.


    W rozmowie poruszamy m.in.:
    * Czy istnieje idealna dieta?
    * Jakie zioła warto mieć w domu?
    * Czy dzieci też powinny pić zioła?

    👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
    Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
    https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

    Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
    Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

    Nasz dzisiejszy gość:
    Joanna Brejecka-Pamungkas – dyplomowana naturoterapeutka ze Stanów Zjednoczonych, dietetyk holistyczny i terapeutka medycyny chińskiej. Specjalizuje się m.in. w terapii Tuina pediatrycznej, łącząc naturalne metody z podejściem całościowym do zdrowia. Na co dzień pracuje także jako szkoleniowiec, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem.
    IG: https://www.instagram.com/joanna_naturalhealing/
    Strona: https://www.instagram.com/joanna_naturalhealing/

    Bądźmy w kontakcie:
    Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
    Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
    Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
    Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

    Prowadząca podcast:
    Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

    #WellBeStories #podcast #rozmowy
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    57 Min.
  • Patrycja Zahorska o pasji do sportu, zawodach bikini fitness i pracy w telewizji | Well Be Stories

    Patrycja Zahorska o pasji do sportu, zawodach bikini fitness i pracy w telewizji | Well Be Stories
    Jan 2 2026
    Dziś gościem podcastu Well Be Stories jest Patrycja Zahorska, dziennikarka sportowa i była zawodniczka sportów sylwetkowych. W rozmowie opowiedziała jak sport i lata treningów wpłynęły na to jaką obecnie jest osobą. Co musiała poświęcić w drodze o mistrzostwo polski w kategorii bikini fitness i dlaczego w konsekwencji zdecydowała się porzucić starty na rzecz sportów walki. Gdzie widzi siebie w przyszłości i jakie są jej plany i marzenia. Patrycja w rozmowie wspomina także o tym jak rozpoczęła się jej telewizyjna historia i jakie wpadki na ekranie zapadły jej w pamięć szczególnie, Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska

    W rozmowie poruszamy m.in.:
    * Skąd wziął się pomysł na start w zawodach bikini fitness?
    * Jak zaczęła pracę w telewizji?
    * Jak wspomina walkę we freak fightach?

    👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE
    Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*:
    https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

    Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
    Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio

    Nasz dzisiejszy gość:
    Patrycja Zahorska – prezenterka i dziennikarka sportowa związana z Telewizją Polsat. Aktywnie promuje sport i zdrowy styl życia, łącząc doświadczenie medialne z pasją do aktywności fizycznej. IG: https://www.instagram.com/patrycja_zahorska/

    Bądźmy w kontakcie:
    Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/
    Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio
    Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio
    Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/

    Prowadząca podcast:
    Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/

    #WellBeStories #podcast #rozmowy
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    59 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden