Über „Schritte. Stille. Stärke.“

Gemeinsam mit meinen Wanderfreunden Anina und Gernot Boiger veranstalte ich Ende Juni einen Weitwander-Workshop in der Schweiz. Lernt uns in dieser Episode besser kennen und erfahrt, wie wir uns über diesen Podcast gefunden haben und warum wir unsere Erfahrung von tausenden Kilometern auf dem PCT, Te Araroa und vielen anderen Trails nun live an euch weitergeben wollen.

Wir begleiten euch 5,5 Tage lang durch alle Facetten des Weitwanderns: Von der Ausrüstung und Logistik bis hin zur mentalen Stärke und körperlichen Vorbereitung. Ein echtes Highlight wird unsere gemeinsame Zeit auf einer Berghütte sein, inklusive einer bewussten Offline-Auszeit ohne Handy.

Egal, ob ihr euren ersten Thru-Hike plant oder eure Routine vertiefen wollt: Wir helfen euch, euren ganz persönlichen Weg zu finden.

Wir freuen uns riesig auf euch!

Mareike, Anina und Genot

Alle Infos und die Anmeldung gibt’s hier.

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Willkommen zur ersten Kaffeepausen-Folge. Ein kurzes Format für zwischendurch ohne Gäste, dafür mit persönlichen Gedanken von mir. Heute geht es u.a. um den schmalen Grat zwischen sportlichem Rausch und dem bewussten Genießen.

In dieser Folge:

• Rückblick auf Australien: Ein kurzes Echo zur Folge mit Danny über vor allem den Australian Alps Walking Track und meine eigenen Erfahrungen in Australien.
• Leistungssport Wandern? Ich spreche über FKTs, Social-Media-Druck und die Frage: Muss man auf dem Trail eigentlich „liefern“?
• Vorschau: Diesen Samstag geht es gedanklich schon mal Richtung Schweiz! Ich erzähle euch ein wenig über das geplante Wander-Workshop-Event "Schritte. Stille. Stärke" in der Schweiz mit Anina und Gernot.

Links & Ausblick:

• Wanderwach PLUS: Die ausführliche Bonusfolge zum Thema „Höher, schneller, weiter? Leistungssport Wandern“ sowie weitere exklusive Inhalte findet ihr in der Wanderwach PLUS Community

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Danny Radzuweit hat immer spannende neue Wandergeschichten im Gepäck. Er schafft es nämlich, sein Leben weitestgehend ums Wandern aufzubauen. In seinem Lebensentwurf fährt er entweder in Thüringen Bus, um sich seine Weitwanderungen zu finanzieren oder er ist als Wanderführer weltweit unterwegs, um anderen Menschen die Natur und das Wandern näherzubringen. Wenn er dies nicht macht, ist er immer irgendwo in der Welt zu Fuß unterwegs.

Dieses Mal reden wir übers weite Wandern in Australien. Ist Australien überhaupt ein Land, in dem es interessante Weitwanderwege gibt? Welche Jahreszeit ist dafür am besten? Welche Wege gibt es? Was sieht man, wenn man dort unterwegs ist?

Danny erzählt dabei ausführlich über seinen Thru-Hikes auf sowohl dem Australian Alps Walking Track als auch auf dem Bibbulmum Trail im Westen des Kontinents.

Und da ich meine ganz eigenen Erfahrungen mit Schlangen beim Wandern in Australien gesammelt habe, reden wir natürlich auch darüber.

Am Ende teilt Danny, was einen Trail für ihn zum attraktiven Trail macht.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören.

Eure Mareike

Danny schreibt über seine Hikes auf seiner Website

Folgt Danny auf Instagram

… und hört auch gern nochmal in die andere Folge mit Danny

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Vom Pfälzerwald bis zum Jeju Olle Trail in Korea - das Weitwandern boomt weltweit. Doch während wir in Europa und den USA oft der einsamen Wildnis hinterherjagen, entsteht in Asien gerade eine völlig neue Wanderkultur.

In dieser Folge begrüße ich erneut die meistgewanderte Frau der Welt: Christine Thürmer. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Weltkarte des Wanderns und stellen fest: Der klassische Thru-Hike, wie wir ihn von den US-Trails kennen, differenziert sich immer weiter aus.

Wir sprechen über den Reiz des Wanderns in Asien – von kulinarischen Herausforderungen bis hin zu perfekt digitalisierten City-Trails. Warum bauen koreanische Dörfer ihre Wege mit speziellen Steinmetzen wieder auf? Ist das „Wander-Kolonialismus“, wenn westliche Hiker Trails in Zentralasien kartografieren? Und warum ist der nächste große Wander-Trend vielleicht direkt vor deiner Haustür?

In dieser Episode erfährst du:

• Asien vs. USA: Warum der Fernwander-Hype in Korea und Japan ganz ohne „Wildnis-Dogma“ auskommt.
• Trailology: Wie alte Handwerkstechniken und Kulturerbe durch neue Trails bewahrt werden.
• Wirtschaftsfaktor Wandern: Wenn der Erfolg eines Trails (wie dem Jeju Olle) plötzlich negative Schattenseiten hat.
• Neue Wege, neue Chancen? Der Unterschied zwischen Community-Projekten, staatlichem Tourismus und kommerziellen Marken-Trails
• Wildnis-Check: Mareike und Christine diskutieren über die Frage, was „echte“ Natur überhaupt ausmacht.
• Die Zukunft: Wohin entwickelt sich das Weitwandern? Zelten vs. Unterkunft, Wildnis vs. Kulturerlebnis und die Rolle von Wander-Apps.

Wir tauchen ein in die Philosophie des Unterwegs-Seins und wagen einen Ausblick auf die Trails von morgen. Erwähnte Trails in der Folge:

• Asien: Seoul Trail, Jeju Olle Trail (Korea), Michinoku Coastal Trail (Japan), Taipeh Skyline Trail (Taiwan).
• Europa & Initiativen: Hexatrek, Nord-Süd-Trail, Via Transilvanica, Sentiero Italia, Wolf Trail.
• Zentralasien: Pamir Trail, Kyrgyz Nomad Trail, Transcaucasian Trail.

Happy Trails

Eure Mareike

Christine auf Instagram folgen

Christines Websi

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... und das ist auch das Besondere! Lasst euch mitnehmen auf Trails, die man auch mal gut in einem Urlaub machen kann, in einer kleinen Auszeit vom Alltag.

Heute nimmt uns Julia aus Baden-Württemberg mit auf den Weg der Deutschen Einheit von Aachen nach Görlitz. Julia geht den Weitwanderweg quer durch Deutschland in Etappen und in der Folge erzählt sie

🏕️ was es mit dem Weg auf sich hat

🏕️ dass der Weg auf auf den Wegen bekannter anderer deutscher Weitwanderwege verläuft

🏕️ insbesondere über ihre Etappe auf dem Barbarossaweg und dem Werra-Burgensteig

🏕️ wie sie den Weg in den nächsten Jahren plant

🏕️ Praktisches für den Weg.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Infos zum Weg der Deutschen Einheit? Bitteschön:

• rund 1000 km lang von Aachen nach Görlitz
• verläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost durch und über die Mittelgebirge Mitteldeutschlands
• Ausschilderung ausbaufähig bis gut, je nach Region
• An- und Abreise per Bus und Bahn möglich
• Unterkünfte entlang des Weges

Der Trail auf Wikipedia:

https://de.wikipedia.org/wiki/Wanderweg_der_Deutschen_Einheit

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Willkommen bei Wanderwach & Kaffee! Ich bin Mareike – ich liebe das weite Wandern und spreche in meinem Podcast mit Menschen, die dieselbe Leidenschaft teilen.

Für mich ist Wanderwach & Kaffee mehr als ein Podcast: Jede Folge bedeutet Eintauchen in neue Trails, Verbindung schaffen und Geschichten erzählen, die inspirieren. Besonders schön ist, dass daraus längst mehr geworden ist – eine kleine, feine Community von Hiker:innen, die sich gegenseitig unterstützen, Tipps teilen und sogar Freundschaften schließen.

Mit Wanderwach PLUS kannst du jetzt Teil dieser Community werden – und den Podcast aktiv unterstützen.

Als Mitglied bekommst du Bonusfolgen, Einblicke hinter die Kulissen, meinen Newsletter und Zugang zur neuen Discord-Community.

Deine Unterstützung hilft mir, Wanderwach & Kaffee unabhängig weiterzuführen und noch viele tolle Gespräche zu führen.

Mehr dazu findest du auf wanderwach.net.

Happy Trails!

Mareike

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Fabian ist zurück bei Wanderwach & Kaffee! ... und er bringt einen interessanten Trail in Deutschland mit.

Nach zwei abgebrochenen Langstreckenprojekten (Hexatrek, NST) entschied er sich für eine Alternative direkt vor der Haustür: nach einigem Suchen stieß er auf den Hauptwanderweg von den Saaletalsperren bis nach Kap Arkona - rund 1500 Kilometer durch Ostdeutschland, teilweise entlang des E10.

Wir sprechen über:

– Langstreckenwandern in Deutschland jenseits der bekannten West-Routen

– Asphalt, 800 km norddeutsche Tiefebene und die Frage: Muss ein Trail schön sein?

– Ost- und West-Perspektiven, politische Spannungsfelder und persönliche Wahrnehmung

– Wildzelten, Einsamkeit und Raum zum Nachdenken

Und natürlich gehen wir auch nochmal tiefer:

Was passiert emotional am Ende eines langen Weges? Wie fühlt sich Abschied vom Trail an?

Eine Folge über Weite, Projektionen und das Gehen durch Räume, äußerlich wie innerlich.

Viel Freude beim Hören.

Eure Mareike

Mehr Infos zum Weg auf Wikipedia

Fabian auf Instagram

Unbedingt Fabians YouTube-Kanal ansehen! I mean it - unbedingt! Dort gibt es nicht nur Videos vom Trail, sondern generell Videos zu seinen Wanderungen - alle in sehr schöner, uniquer Ästhetik.

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Heute nimmt uns Melanie mit nach Ungarn auf den Országos Kéktúra. Melanie geht den Weitwanderweg in Etappen und in der Folge erzählt sie,

🏕️ wie sie den Trail erlebt

🏕️ warum der Trail anfängerfreundlich, aber trotzdem abwechslungsreich ist

🏕️ von der guten Infrastruktur entlang des Weges.

Viel Spaß beim Hören und sich inspirieren lassen.

Eure Mareike

Infos zum Országos Kéktúra*? Bitteschön:

• 1200 km lang
• verläuft auf abwechslungsreichen Wegen von West nach Ost im Norden des Landes
• gute Ausschilderung
• Wildzelten ist in Ungarn erlaubt, Übernachtungen auf Campingplätzen entlang des Weges möglich, aber auch Pensionen und B&Bs
• An- und Abreise per Bus und Bahn möglich

Offizielle Website des Trails:

https://www.kektura.hu/

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