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Wanderwach & Kaffee

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Von: Trail Talk mit Mareike Schmidt
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Wanderwach & Kaffee erzählt Stories von unterwegs auf den langen Strecken! Mareike spricht mit unterschiedlichen Gästen über ihre Erfahrungen und Erlebnisse: Warum macht man „so was“? Was erlebt man unterwegs? Was macht das mit einem? Wie geht das Leben danach weiter? Der Podcast soll inspirieren, Mut machen, zum Nachdenken anregen und auch die Story hinter der Story erzählen. Folgt Wanderwach & Kaffee auch auf Instagram @wanderwach_kaffee_podcast Dort könnt ihr euch auch gern melden, wenn ihr selbst Lust habt, von den eigenen langen Wegen zu erzählen.

© 2026 Wanderwach & Kaffee Reiseliteratur & Erläuterungen Sozialwissenschaften
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  • Nina Rühlig über Mut und Fernwandern als Frau

    Nina Rühlig über Mut und Fernwandern als Frau
    Sep 27 2026

    In dieser Episode habe ich die erfahrene Weitwanderin und Buchautorin Nina Rühlig zu Gast. Wir sprechen über ihre Wanderungen in Deutschland, Frankreich, Portugal und Spanien und reden ausführlich darüber, welche Auswirkungen das weite Wandern bis hinein in den Alltag zurück zu Hause oder im Beruf hat.

    Im Gespräch verrät Nina also, was das Unterwegssein für die eigene Resilienz, Gelassenheit und den Mut bedeutet und warum der Trend zum Fernwandern gerade bei jüngeren Menschen ungebrochen ist. Außerdem beleuchten wir das Schreiben von Wanderreiseführern, die Nina im Conrad-Stein-Verlag veröffentlicht und klären die Frage, ob man eigentlich anders unterwegs ist, wenn man für ein Buch recherchiert. Ein ganz zentrales Thema im Gespräch ist das Mutmachen für Frauen, die alleine auf Mehrtagestouren aufbrechen wollen: Nina räumt mit Ängsten auf, gibt Tipps für tolle Einsteigertouren wie den Fishermen’s Trail oder den HW1 auf der Schwäbischen Alb und erklärt, warum Outdoor-Ausrüstung endlich weiblicher wird.

    Viel Spaß beim Hören,

    Eure Mareike



    Ninas Website mit allen Infos zu Vorträgen, Büchern und Wanderungen

    Nina auf Instagram

    Ninas neues Buch "Fernwandern für Frauen" im Conrad Stein-Verlag

    Ninas Wanderreiseführer zum Fischerweg im Conrad Stein-Verlag

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    1 Std.
  • Wanderwach & Kaffee – Live von den Fernwandertagen in Wiesbaden

    Wanderwach & Kaffee – Live von den Fernwandertagen in Wiesbaden
    Sep 20 2026

    … oder: Das Klassentreffen der deutschsprachigen Thru-Hiking-Szene. In dieser Episode nehme ich euch mit auf das naturbelassene Gelände von Schloss Freudenberg in Wiesbaden zu den 2. Fernwandertagen.

    Zwischen Vorträgen (u. a. meiner über den Te Araroa), Podiumsdiskussionen zu mentaler Stärke, zahlreichen Workshops, der Premiere eines weiteren Films über den Nord-Süd-Trail und Ausrüstungs-Drops gab es vor allem eins: Ganz viel Community-Vibe, tiefgründigen Hiker-Talk und emotionale Wiedersehen und Kennenlernen. Ich habe mein Aufnahmegerät eingepackt und Stimmen vom Gelände für euch eingefangen. Alles ist dabei: Vom Trail-Talk am Stand über Anekdoten von den langen Trails in den USA bis hin zu den Organisatoren hinter den Kulissen.

    In dieser Episode erwähnte Personen & Initiativen:

    Nord-Süd-Trail (NST): Soulboy & Robin

    Läppie: Björn & Annika

    Rucksackfrauen: Anne

    Extremspaziergänger: Fabian

    Mutivatorin: Nina

    Organisatoren der Fernwandertage: Niels & Cedric

    Appalachian Trail Vortrag: Paulina

    Begrüßungszelt / Check-In: Uta

    Weitwanderausrüstung von Jack Wolfskin


    Viel Spaß beim Hören und Happy Trails,

    Eure Mareike


    Die Website der Fernwandertage

    hier gibts alle Infos zum Nord-Süd-Trail

    hier geht zu Läppie - das Pinkeltuch (mit wanderwach10 gibts 10% Rabatt)

    hier gehts zum Coaching mit Nina Kuhlmann

    guckt mal auf Extremspaziergängers/Fabians YouTube-Kanal vorbei

    Anne & Natalie sind die Rucksackfrauen


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    48 Min.
  • Abenteuerwandern in Neuseeland abseits der Great Walks und des TA mit Gerald Klamer

    Abenteuerwandern in Neuseeland abseits der Great Walks und des TA mit Gerald Klamer
    Sep 13 2026
    In dieser Folge ist Gerald Klamer erneut zu Gast im Podcast. Zu meiner Freunde entstand genau dieses Gespräch noch während meiner Zeit in Neuseeland. Gerald, ehemaliger Förster und seit 2020 als Autor und Vortragsredner unterwegs, bringt über 40 Jahre Wandererfahrung mit.Nach einem kurzen Rückblick auf seine 90-tägige Deutschland-Tour „Weg der Hoffnung“ liegt der Fokus dieser Episode auf seiner mehrmonatigen Durchquerung der neuseeländischen Südinsel. Gerald berichtet von seinen Touren abseits der Great Walks und des Te Araroa, den Besonderheiten des neuseeländischen „Tramping“-Konzepts und der historischen Entstehung des dortigen Wegenetzes. Wir sprechen sachlich über die realen Anforderungen vor Ort – von steilem Gelände über dichtes Tussock-Gras bis hin zu extremen Wetterumschwüngen – sowie über ökologische Themen wie den Einfluss eingeschleppter Arten und die Diskussion um Registrierungsgebühren für internationale Hiker.Die Themen der Episode:Südinsel-Querung: Tourenplanung abseits erschlossener Routen und der Unterschied zwischen klassischen Wanderwegen und Neuseelands Backcountry.Terrain & Anforderungen: Orientierung im weglosen Gelände, Trittsicherheit, Einschätzung eigener Grenzen und der Abbruch der Dragon’s Teeth-Route in den Kahurangi Mountains.Wegenetz & Ökologie: Die Entstehung von Pfaden durch Goldrausch, Maori-Handelswege und Jagdnetzwerke sowie die Problematik von Pest Control und Ökosystem-Schutz.Infrastruktur & Regeln: Diskussion über Hiker-Aufkommen, Overtourism und Gebühren für internationale Wanderer auf dem Te Araroa.Viel Spaß beim Hören,Eure MareikeWebsite von Gerald Klamer (Vortragstermine, Bücher und Tourenberichte)Department of Conservation - Great WalksWebsite über Te AraroaHier geht zu der im Gespräch genannten NZ Topo MapAndere Episoden übers Wandern in Neuseeland: Mareike erzählt vom Wandern auf dem Abel Tasman Coast Track​Naomi Arnold about hiking Te Araroa SpotifyDie schnellste Frau auf Te Araroa: Paulina Zäck über ihre FK…​Hilfe! Wird Weitwandern jetzt unbezahlbar?​Tim Voors talks about Te Araroa and Thru-Hiking​Jakob erzählt vom Weitwandern in Neuseeland​Katrin erzählt vom Te AraroaSchreib mir! Jetzt für den kostenlosen Newsletter anmelden und keine Neuigkeiten vom weiten Wandern verpassen. Lust, mit Mareike bei "Wanderwach & Kaffee" über Deine eigenen Weitwanderungen zu sprechen? Oder du möchtest einen kürzeren Trail, den du gegangen bist, in einer Sprachnachricht vorstellen?Melde dich per WhatsApp, über Instagram oder ganz einfach per E-Mail unter podcast@wanderwach.net bei mir! Auf meiner Website und auf Instagram gibt es auch noch viele Bilder und kleine Berichte zu den Episoden. ... und abonniert "Wanderwach & Kaffee" in eurer Podcast-App oder bei Spotify. Übrigens kann man mein Buch über den Pacific Crest Trail "Wildnis, ich komme!" über Amazon beziehen.
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    1 Std. und 42 Min.
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