Mein heutiger Gast ist Pegah. Sie ist gebürtige Iranerin, lebt seit 16 Jahren in München und arbeitet und forscht im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf ist sie vielseitig interessiert und malt, schreibt und spielt Improvisationstheater. Ein Fahrrad zu besitzen war ihr größter Wunsch, als sie nach Deutschland kam und so hat sie erst mit Mitte zwanzig auf der Münchner Theresienwiese gelernt, überhaupt Rad zu fahren.

In dieser Episode sprechen wir über ihre Entwicklung vom ersten Versuch auf zwei Rädern hin zu wochenlangen Bikepacking- und mehrtätigen Weitwander-Touren durch Europa. Doch es geht uns nicht um Streckenrekorde, die perfekte Ausrüstung oder Höchstleistungen: Wir sprechen darüber, was das Unterwegssein im Inneren auslöst. Pegah teilt ihre Gedanken zu Minimalismus, Urvertrauen und der Kunst, ohne durchgetakteten Plan zu reisen. Außerdem gibt sie uns sehr persönliche Einblicke in ihre Kindheit und ihr Aufwachsen im Iran und erklärt, wie das Reisen ihren Blick auf Freiheit, das Alleinsein und sogar die eigene Vergänglichkeit verändert hat.

Diese Episode ist nicht nur interessant für alle, die Lust auf Bikepacking und Wandern abseits von Ausrüstungs-Fokus suchen, sondern für alle, die das Unterwegssein auch als Experiment verstehen und nach Inspiration für mehr Gelassenheit, Ruhe und neue Perspektiven im Alltag suchen.

Viel Spaß beim Hören,
Eure Mareike

Pegah auf YouTube

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„Wanderwach & Kaffee“ gibt es auch Short'n'Dirty: Das sind kurze Episoden – entweder direkt von einem Trail oder vollgepackt mit Insider-Infos aus der Community über spannende Strecken.

Das Besondere? Wir nehmen dich mit auf Trails, die du perfekt in einem Urlaub oder während einer kleinen Auszeit vom Alltag erleben kannst.

In dieser Short’n’Dirty-Folge nimmt uns der freie Journalist und Podcast-Host Eric Leimann mit auf eine 6-tägige Wanderung durch den englischen Lake District. Im Juli 2025 war er gemeinsam mit seinem 15-jährigen Sohn auf einer insgesamt 11-tägigen Reise unterwegs, die sie neben Städtetrips nach Manchester und Liverpool von Windermere über Elterwater, Coniston, Eskdale, Wasdale Head und Buttermere bis nach Patterdale führte.

Er erzählt von der landschaftlichen Schönheit des seit 1951 geschützten Nationalparks und UNESCO-Weltkulturerbes mit dem 978 Meter hohen Scafell Pike, von Seen, aber auch vom dreifachem Ermüdungsbruch und typisch englischen Wetterkapriolen. Außerdem gibt Eric praktische Tipps zur entspannten Anreise per Fähre über Newcastle oder Hull, Tourenplanung ohne Zelt und wo es sich lohnt, ein bisschen mehr Zeit zu verbringen. Erics Buchempfehlung aus dem Cicerone Verlag und den Link zu seinem eigenen Podcast findest du wenn du weiter runter scrollst.

Viel Spaß beim Hören und Inspirieren-Lassen!

Mareike

Wo genau war Eric unterwegs?

1. Windermere - Elterwater
2. Elterwater - Coniston (11 km)
3. Coniston - Eskdale (25 km)
4. Eskdale - Wasdale Head (13.5 km)
5. Wasdale Head - Buttermere (10 km) / Caswick
6. Buttermere - Pattondale (Bus und Bahn nach Manchester)

Erics Podcast heißt "Och eine noch" und kann unter anderem hier gehört werden

Der passende Wanderreiseführer ist in Cicerone Verlag erschienen

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Zum Jahresabschluss ging es für mich noch einmal zurück nach Australien. Obwohl ich eigentlich kein großer Fan von Küstenwegen bin, stand mein Wanderjahr 2025 voll im Zeichen des Wanderns entlang eines Meeres. Nach dem Great South West Walk, dem Great Ocean Walk und dem East Coast Trail ging es zum Abschluss für knapp 500 Kilometer auf den Walk the Yorke-Trail in South Australia, westlich von Adelaide.

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf die Yorke-Halbinsel und teile meine Gedanken sowie Audio-Berichte direkt vom Trail. Ich spreche über endloses Beachwalking und flache monotone Landschaften.

Darüber hinaus schaue ich auf Aspekte, die diesen Weg zu einer mentalen Fallstudie für viele andere Trails machen. Ich spreche darüber, wie man mit extremer landschaftlicher und körperlicher Monotonie umgeht, wenn die visuelle Ablenkung fehlt, und warum das Durchhalten bei immer gleicher Belastung eine ganz eigene Herausforderung ist. Es geht um die absolute Stille auf einem Weg ohne Wander-Community und um die Frage, warum ein topografisch einfacher, technisch unkomplizierter Trail manchmal genau in die richtige Lebensphase passt, um den Kopf frei zu bekommen und einfach nur zu gehen. Zudem erfährst du alles Wichtige zur Logistik mit vorab verschickten Paketen und warum man - natürlich nicht nur im australischen Sommer - wegen Wetter und Straßensperren oder anderen unvorhersehbaren Dingen immer Puffertage einplanen sollte.

Viel Spaß beim Hören!
Mareike

John bloggt über den Walk the Yorke-Trail

Walk the Yorke-Trail Website

Walk the Yorke-Trail auf FarOut

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