En este espacio extra me escribí una carta para escucharla en un año, o sea en Diciembre del 2026. De seguro me sentiré muy orgullosa de mi.

Hoy cierro este último episodio del año desde un lugar muy simple, pero poderoso: La consciencia. La consciencia de quién soy ahora, de lo que he sanado, de lo que he soltado, de lo que sigo aprendiendo a abrazar.

Ha sido un viaje emocional profundo. Gracias por escucharme durante estos meses, por resonar conmigo y abrir tu corazón mientras yo abría el mío.

Hoy cierro este ciclo y lo cierro con orgullo y gratitud. Nos escuchamos el próximo año, con más amor propio y mas consciencia, para seguir sanado. Gracias por estar aquí ♥️

En este episodio hago una pausa para reconocer que lo estoy haciendo bien, aunque muchas veces lo dude. Por si tú también lo necesitas, te invito a escuchar el episodio para recordarte…lo estás haciendo bien…aunque a veces se te olvide 😉

En este episodio comparto mi experiencia con el reto personal de 21 días grabando vídeos siendo imperfecta, real y espontánea. 0 edición ni filtros.

Este viaje de 21 días me enseño a acompañarme si juicioso y con amor. Aprendiendo a abrazar el perfeccionismo.

En este episodio te cuento un poco del reto que me propuse a misma para ir enfrentando mis miedos y seguir sanando el perfeccionismo. Va en la misma línea de este podcast, pero está vez es en vídeo.

Aquí voy una vez más 💪 saliendo de mi zona de confort 👏

¿Por qué cuando fallamos o nos equivocamos nos tratamos mal y cuando se trata de otra persona lo tratamos con cariño y lo entendemos? En esté reflexiono un poco sobre eso.

Hay cosas que simplemente no puedo controlar: Los loros y los perros de la vecino, el tráfico, la lluvia en el momento menos esperado…y mi mente solo busca el silencio perfecto. Pero estoy aprendiendo que no siempre se trata de apagar el ruido, sino de aprender a bailar con él. Este episodio es una conversación honesta sobre lo que sucede cuando dejas de luchar contra el ruido y comienzas a escucharte en medio de él.

Crecí escuchando “Que no se note” que no se note las cicatrices, que no se vean las estrías, que la barriga abultada no sobresalga y esa frase se convirtió en una regla silenciosa, pero impecable.

En este episodio hablo sobre cómo crecí bajo ese mandato y cómo afectó la relación con mi cuerpo.