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Velvet and Victory

Velvet and Victory

Von: Valeriane Ayayi
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Über diesen Titel

Velvet and Victory est un podcast intime pour les femmes qui avancent, même fatiguées.


Je m'appelle Valériane Ayayi, maman solo, basketteuse professionnelle et capitaine de l'Équipe de France féminine.

Ici, je parle de maternité, de performance, de fatigue mentale, d'équilibre, de douceur et de victoires invisibles.


Ce podcast est une safe place.

Un espace pour ralentir, respirer et parler vrai.

Sans masque. Sans rôle. Sans pression.


Velvet and Victory, c'est la force dans la douceur.

Un podcast pour celles qui veulent avancer doucement.

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Valeriane Ayayi Beziehungen Elternschaft & Familienleben Sozialwissenschaften
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  • Ce qui me fait du bien en ce moment

    Ce qui me fait du bien en ce moment
    Feb 19 2026

    Dans cet épisode, je te partage une liste simple de choses qui me font du bien en ce moment.

    Ralentir. Dire non. Marcher seule. Prendre soin de moi, sans pression. Et d'autres choses cools.


    Un épisode calme, intime, sans leçon ni motivation forcée.

    Juste une chronique de vie, pour respirer un peu.

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    23 Min.
  • Mom guilt: j'ai une nanny

    Mom guilt: j'ai une nanny
    Feb 12 2026

    Être maman solo, aimer son enfant plus que tout... et pourtant culpabiliser de demander de l'aide.

    Dans cet épisode intime de Velvet & Victory, je parle du mom guilt, du choix d'avoir une nanny, du regard des autres, du lâcher-prise et de la réalité d'élever un enfant loin de sa famille.

    Un épisode honnête sur la maternité, la charge mentale et le droit de respirer sans honte.

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    38 Min.
  • Les petites victoires du quotidien

    Les petites victoires du quotidien
    Feb 5 2026

    Dans cet épisode de Velvet & Victory, je parle des petites victoires du quotidien : celles qu'on ne poste pas, qu'on n'applaudit pas, mais qui nous tiennent debout.

    Entre maternité, charge mentale, fatigue et vie de sportive professionnelle, j'apprends à ralentir, à lâcher prise et à reconnaitre ces moments simples qui comptent vraiment.


    Un épisode doux, honnête, sans pression - pour se rappeler que les grandes victoires dont du bruit, mais que les petites construisent une vie.

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    21 Min.
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