Si t’as déjà repoussé ton projet juste parce que “c’est pas encore parfait”, ou si tu t’es déjà dit “j’suis pas légitime, ça fait pas assez pro”

alors cet épisode, c’est littéralement ton signe de l’univers.

On parle de ces moments où tu veux tellement bien faire que tu finis par t’étouffer sous ta propre exigence.

Je te raconte pourquoi j’ai pas sorti l’épisode de mardi, comment j’ai arrêté de confondre “pro” et “présente”, et surtout pourquoi la perfection,

c’est juste ton cerveau qui panique.

Ici, pas de “fais de ton mieux” ni de “visualise ta réussite”. Juste une discussion entre toi et moi — deux meufs qui en ont marre de cocher toutes les cases et de s’oublier en route.

Respire, pose ton to-do, prends ton café ou ton cocktail. Et viens comprendre pourquoi t’as pas besoin d’être parfaite, juste un peu plus vivante.

Bienvenue dans Un Mindset Colada svp, le podcast qui te parle comme ta meilleure pote, mais avec un soupçon de neurosciences et beaucoup de vérité douce.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais cette fameuse phrase : “Pense positif.”

Ok… mais si je pouvais, je le ferais déjà, non ? 😅

Franchement, à force d’entendre “pense positif”, j’ai failli me faire tatouer “laissez-moi respirer” sur le front.

Parce que parfois, t’as pas besoin d’un mantra — t’as juste besoin d’un moment de vérité.

Dans cet épisode, on va remettre les pendules à l’heure du soleil : Pourquoi la pensée positive t’épuise parfois, et comment la vivre autrement — sans culpabilité, sans forcing, sans filtre Instagram.

Ici, pas de “good vibes only” imposées. On parle de vraie vie : de ces matins où t’as la tête dans le frigo au lieu de ton journal de gratitudes, de ces journées où t’as envie de sourire… mais aussi d’envoyer tout le monde à la mer

Je t’explique comment passer de la pensée positive forcé à la pensée Colada

Celle qui te laisse être humaine, qui t’aide à respirer sans tout contrôler, et qui te rappelle que la lumière, elle existe aussi quand le ciel est un peu gris.

Parce qu’être solaire, c’est pas briller tout le temps.

C’est savoir rallumer ta lumière, même à 2 % de batterie.

🎧 Un Mindset Colada, SVP—le podcast qui fait du bien à ton mental sans te faire culpabiliser d’être un peu fatiguée de tout.

À écouter avec ton café, ton smoothie… ou ton air de “j’en peux plus, mais je suis là quand même”.

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T’as remarqué comme à 30 ans, tout le monde devient coach de ta vie ?

“Alors, toujours pas mariée ?”

“Tu penses à acheter ?”

“Tu veux pas un deuxième bébé ?”

Et toi t’es là, juste en train d’essayer de pas pleurer devant ton panier Deliveroo à 23h.

Cet épisode, c’est pour toutes celles qui en ont marre d’avoir l’impression de rater un train imaginaire.

Et non, y’a pas de train, juste ton propre rythme.

Ici, on parle de cette fameuse pression du “avant 30 ans” — celle qui te fait scroller ton feed en mode “tout le monde avance sauf moi”.

Mais promis, je te montre pourquoi t’es pas en retard… t’es juste en train de créer une vie qui ne rentre pas dans une grille Excel.

Dans cet épisode, on rit (parce qu’on se reconnaît toutes), on respire (parce que franchement, il était temps), et on remet les pendules à l’heure : les tiennes, pas celle de tata Jacqueline.

Tu vas voir : pas besoin d’un CDI, d’un homme stable et d’une salle de sport pour te sentir à ta place.

Juste un peu de douceur, beaucoup de recul, et un bon shot de mindset colada.

🎧 Un Mindset Colada, SVP — le podcast solaire pour les femmes normales, celles qui en ont marre de “courir après leur vie” et qui préfèrent apprendre à danser avec le timing.

À écouter avec ton café du matin ou ton verre de vin du soir —même si t’as pas encore “ta vie parfaite”… parce qu’elle est déjà belle, comme elle est.

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