Dizem que os 40 são o início de uma década em que vivemos entre o adeus às inseguranças da juventude e a preparação para o encontro com a autoconfiança que a maturidade traz. Eu concordo.

They say that turning 40 marks the start of a decade when we transition from the insecurities of youth to the self-confidence that comes with maturity. I couldn't agree more.

Aos 51, lembro com carinho dos meus 40, quando tudo o que parecia me segurar já não fazia mais sentido. Terminei um mestrado na Dinamarca, voltei ao Brasil com filho pequeno e recomecei tudo do zero, construindo uma década de lutas e novas realizações.

Now, at 51, I fondly remember my 40s, when everything that had held me back no longer made sense. I earned a master's degree in Denmark, returned to Brazil with my young son, and started over from scratch. I built a decade of struggles and new achievements.

Igualzinho à norte-americana baseada em Berlim, Kya Blackstone. Aos 43 anos, esta mulher, cheia de energia e ideias incríveis, largou uma carreira na Wall Street e se mudou de vez para a Europa, onde gerencia três projetos que não têm nada a ver com o mercado financeiro. Hoje, ela foca no direito ao prazer que toda mulher precisa ter, principalmente quando começa a transitar para a maturidade, a mais longeva fase de nossa vida.

Take Kya Blackstone, for example, an American living in Berlin. At 43, this energetic woman with incredible ideas left her Wall Street career and moved to Europe permanently. There, she manages three projects unrelated to the financial market. Today, she focuses on the right to pleasure that every woman needs, especially as she transitions into maturity—the longest phase of our lives.

Neste papo em inglês, Kya fala sobre a importância de confiarmos em nós mesmas e nos entregarmos ao que pode acontecer, sem medo. Também conversamos sobre o poder da amizade entre mulheres negras que se apoiam independentemente da língua e da cultura de onde viemos. E, pra fechar com muito afeto, Kya compartilha sua experiência de perder o parceiro para o câncer aos 36 anos e sobre o quanto ela aprendeu sobre o ato de cuidar e amar incondicionalmente.

In this English-language conversation, Kya discusses the importance of trusting ourselves and surrendering to whatever may happen without fear.

We also discuss the power of friendship among Black women who support each other, regardless of language or culture. Finally, Kya closes with great affection as she shares her experience of losing her partner to cancer at age 36 and what she learned about unconditional love and care.

Vem com a gente nessa conversa transformadora sobre maturidade, multipotencialidade e o poder de ser muitas em uma só! ✨

Join us for a transformative conversation about maturity, multipotentiality and the power of being many people in one!

Um Caos à Parte é um podcast para mulheres maduras compartilharem histórias inspiradoras, mostrando que é possível transformar o caos da vida em algo extraordinário.

Um Caos à Parte is a podcast for mature women to share inspiring stories, showing that it is possible to transform the chaos of life into something extraordinary.

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O Um Caos à Parte tem a edição de áudio e arte de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Filipe Idelfonso⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Episódio novo às terças-feiras, a cada duas semanas.

Neste episódio de Um Caos à Parte, eu converso com Susanne Neumann, mineira que vive na Alemanha há 35 anos e que, aos 65, virou referência para milhares de mulheres por uma coisa simples — e raríssima: ela faz do autocuidado com exercícios físicos e jejum terapêutico um estilo de vida real, possível e cheio de prazer.

Susanne atravessou reinvenções, mudanças de país, uma rotina de trabalho intensa, maternidade e até um diagnóstico de câncer de mama que poderia ter apagado sua energia… mas acabou revelando ainda mais força e levando-a a encontrar o amor de sua vida.

Nesta conversa inspiradora, ela fala sobre como disciplina nasce do desejo, como a maturidade pode ser um recomeço, e por que nunca é tarde para assumir a responsabilidade pelo próprio bem-estar.

Também conversamos sobre jejum terapêutico e hábitos — mas o centro aqui é a mulher por trás do método: uma história de coragem e reconstrução.

Se esse episódio te tocou, curta, inscreva-se e compartilhe com uma mulher de 45+ que precisa de inspiração para mudar o que não está bom.

Um Caos à Parte é um podcast para mulheres maduras compartilharem histórias inspiradoras, mostrando que é possível transformar o caos da vida em algo extraordinário.

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Quantas vezes você se sentiu pressionada a fazer algo “porque esperavam de você”?

A gente cresce carregando o peso das expectativas — da família, da sociedade, da cultura. E na maturidade, essa pressão pode carregar um peso ainda maior.

Mas no fim, o que realmente conta é o que você quer e o que você é capaz de fazer.

Neste Um Caos à Parte, eu converso sobre isso com a atriz e podcaster alemã Annabelle Mandeng.

Aos 54 anos e com uma carreira multifacetada, a também apresentadora de TV e eventos, escritora e artista, também fala sobre a força e a resiliência das mulheres na maturidade, a arte de contar histórias, os desafios enfrentados pelas mulheres negras na indústria do entretenimento e a busca constante por saúde, equilíbrio e bem‑estar.

Annabelle compartilha sua inspiradora trajetória como atriz com filmes na Netflix e na TV alemã, refletindo sobre o verdadeiro significado de permanecer forte, centrada e autêntica em todas as fases da vida.

Ela também fala sobre sua identidade multicultural, seus sonhos para o futuro e como abraçar cada camada de si mesma continua a moldar sua força e sua jornada pela maturidade.

🎙️ Um Caos à Parte — histórias de mulheres maduras que transformam o caos em propósito.

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Assista com legendas em português no Youtube

O Um Caos à Parte tem a edição de áudio e artes de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Filipe Idelfonso⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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