今日は、前回答えられていなかったご質問の「セルフケア」について、二人がそれそれ実践していることをシェアします☺️

ぜひみなさんが実践されていることがあれば、教えてくださいね✨

▼ ATHENA について

一般社団法人ATHENAは日本におけるジェンダー課題の改善を目指し、女性のキャリア支援を軸に活動している団体です。

スキルアップ・ウェルネス・コミュニティを軸に、“自分らしく選べるキャリア”の実現をサポートしています。

▼公式アカウント

質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌

https://www.instagram.com/athenas.japan/

「アファメーション」って聞いたことありますか？
アファメーションとは、自分に肯定的な言葉をかけることで、潜在意識を書き換えたり、自信や行動を後押しする考え方のこと。

今回も引き続き、Life Design Clubを運営するMaricaさんをゲストにお迎え✨なぜアファメーションカードを作ったのか、そして実際にアファメーションがどれだけ人生やマインドに影響を与えるのかを、リアルな体験談とともに語っています🗣️✨

「どうせ私なんて」って無意識に思ってしまう人こそ、今日からほんのひとこと、自分にかける言葉を変えるだけで、

明日から見える世界がちょっぴり良い方向に変わるかも。

みなさんのお気に入りの言葉を教えてください☺️

#アプデガール で感想もお待ちしています🙋‍♀️

▼Life Design Clubについて

「自分の人生を生きる」と心に決めた人々のための、モチベーショナルプラットフォーム。

「自分の人生をデザインしよう」

「私たちには、人生を変える力がある」

「自分の心の声に従って生きる」を、

発信やプロダクト、プログラムを通して伝える活動をしています。

Instagram：⁠@lifedesignclub.jp⁠　⁠@marikaysd⁠

▼イベントのお知らせ✨

Design Your Life, Design Your Career ~ 変わりゆくライフステージに備える、 自分軸キャリアデザイン ~ オンラインワークショップ

忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまいがちな“自分のキャリア”と向き合う時間。一度立ち止まって、自分のこれからを言語化してみませんか？💭『理想のキャリアを描くだけでなく、“もし違う道になっても迷わず選べる自分”をつくる』結婚、出産、働き方の変化——そんな “人によって違う節目” を生きる、女性のキャリア。このイベントでは、価値観の棚卸し、キャリアプランの設計まで、未来の判断軸を育てるプロセスを丁寧にサポートします！主催：一般社団法人 ATHENA ⁠@athenas.japan⁠コラボレーション: ⁠@lifedesignclub.jp⁠ ⁠@marikaysd⁠日時：2026年4月19日(日）9:00 ~ 11:00場所: オンライン (Zoom)

チケット：⁠https://athenajapan0419.peatix.com/⁠

▼< 主催者：一般社団法人 ATHENA >

一般社団法人ATHENAは日本におけるジェンダー課題の改善を目指し、女性のキャリア支援を軸に活動している団体です。

スキルアップ・ウェルネス・コミュニティを軸に、“自分らしく選べるキャリア”の実現をサポートしています。

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"一生に一度の人生、「もっと」があるよ！"

今回は、Life Design Clubを運営するMaricaさんをゲストにお迎えして、

“自分にかける言葉”が人生をどう変えていくのかを深掘りしました🗣️✨

過去の葛藤や経験、そしてLife Design Clubを立ち上げた背景まで、Maricaさんがざっくばらんにシェアしてくれています☺️

「もっと自分を信じたい」

「本当はもっとできる気がする」

そんな気持ちが少しでも多くの方に届いてほしい回です🤍

▼Life Design Clubについて

「自分の人生を生きる」と心に決めた人々のための、モチベーショナルプラットフォーム。

「自分の人生をデザインしよう」

「私たちには、人生を変える力がある」

「自分の心の声に従って生きる」を、

発信やプロダクト、プログラムを通して伝える活動をしています。

Instagram：@lifedesignclub.jp　@marikaysd

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Design Your Life, Design Your Career ~ 変わりゆくライフステージに備える、 自分軸キャリアデザイン ~ オンラインワークショップ

忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまいがちな
“自分のキャリア”と向き合う時間。
一度立ち止まって、
自分のこれからを言語化してみませんか？💭
『理想のキャリアを描くだけでなく、
“もし違う道になっても迷わず選べる自分”をつくる』
結婚、出産、働き方の変化——
そんな “人によって違う節目” を生きる、女性のキャリア。
このイベントでは、価値観の棚卸し、
キャリアプランの設計まで、
未来の判断軸を育てるプロセスを丁寧にサポートします！
主催：一般社団法人 ATHENA @athenas.japan
コラボレーション: @lifedesignclub.jp @marikaysd
日時：2026年4月19日(日）9:00 ~ 11:00
場所: オンライン (Zoom)

チケット：https://athenajapan0419.peatix.com/

▼< 主催者：一般社団法人 ATHENA >

一般社団法人ATHENAは日本におけるジェンダー課題の改善を目指し、女性のキャリア支援を軸に活動している団体です。

スキルアップ・ウェルネス・コミュニティを軸に、“自分らしく選べるキャリア”の実現をサポートしています。

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