¿Te has dado cuenta de que a veces lo que más duele no es la verdad… sino evitarla?Negar, minimizar, justificar o postergar lo que sentimos puede sostenernos por un tiempo, pero también puede alejarnos de la calma y de la claridad que necesitamos para sanar.En esta plática hablamos de por qué aceptar la verdad es tan difícil, qué mecanismos usamos para evitarla y cómo ese acto, aunque a veces duela, es el punto exacto donde inicia la sanación emocional real.🧠 En este video descubrirás:• Por qué la mente se resiste tanto a aceptar la realidad.• Las formas más comunes de autoengaño emocional (y cómo detectarlas).• La diferencia entre aceptar y resignarse.• Qué ocurre dentro de ti cuando decides ver las cosas como son.• Cómo aceptar una verdad dolorosa sin colapsar ni perderte.• Herramientas prácticas para comenzar a vivir desde la claridad.Esta plática forma parte del programa Tribu en Proceso – Noviembre 2025, donde trabajamos herramientas emocionales profundas, humanas y prácticas para la vida real.💬 Esta plática es para ti si…✓ Te cuesta soltar una ilusión o expectativa.✓ Estás en un punto donde sabes la verdad… pero aún no la aceptas.✓ Sientes que la negación te ha dado paz, pero también te ha detenido.✓ Estás listo para avanzar, aunque duela un poco al principio.✓ Quieres vivir más alineado contigo y con lo que realmente necesitas.📌 Sígueme para más contenido emocional y herramientas terapéuticas:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldaveSitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#AceptarLaVerdad #SanaciónEmocional #TribuEnProceso #PsicRafaelAldave #Autoengaño #Negación #Autoaceptación #CrecimientoPersonal #HonestidadEmocional #BienestarMental #Psicología #AceptarParaSanar #DesarrolloEmocional #Autoconciencia #verdadinterior En este video, exploramos cómo la verdadera “aceptar la realidad” es la clave para el “crecimiento personal” y no una forma de resignación. Descubre la importancia de la “motivacion” para tu “superacion personal” y cómo esta “mentalidad de crecimiento” te ayudará a avanzar en la vida. ¡No te pierdas esta plática inspiradora!

¿Te sientes cansado aunque duermas?
¿Sientes que cumples con todo, pero por dentro estás saturado, desconectado o sin energía?
Este video es para ti.
En esta plática hablamos del cansancio del alma, un agotamiento emocional profundo que no viene de tristeza ni depresión… sino de cargar demasiado durante demasiado tiempo. Si has sentido que tu mente y tu cuerpo ya no responden igual, aquí encontrarás claridad y alivio.
🧠 ¿Qué verás en este video?
• Qué es el agotamiento emocional (y por qué no es depresión ni distimia).
• Señales internas de saturación psicológica que solemos ignorar.
• Cómo se manifiesta en el cuerpo, la mente y la vida cotidiana.
• Las raíces invisibles del agotamiento: autoexigencia, sobrecarga, hiperresponsabilidad.
• Cómo empezar a sanar sin culpas ni exigencias.
• Herramientas prácticas para recuperar tu energía emocional y tu ritmo interno.
Esta sesión forma parte de Tribu en Proceso – Noviembre 2025, un espacio íntimo donde trabajamos herramientas reales para la vida emocional diaria.
💬 Esta plática es para ti si…
✓ Te sientes agotado aunque “no haya pasado nada”.
✓ Sientes que haces mucho por todos, pero poco por ti.
✓ Estás irritado sin razón, desconectado o saturado mentalmente.
✓ Llevas tiempo funcionando en piloto automático.
✓ Quieres aprender a soltar peso emocional sin sentir culpa.
📌 Sígueme en redes para más contenido emocional y herramientas terapéuticas
Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/
Facebook: https://www.facebook.com/Psic.Rafael.Aldave
Sitio web: https://aldave.net/
TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldave
WhatsApp: https://wa.me/527223642936
#CansancioDelAlma #AgotamientoEmocional #Burnout #PsicRafaelAldave #TribuEnProceso #SaludMental #Autoexigencia #CansancioEmocional #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #AgotamientoLaboral #SanaciónEmocional #Autocuidado #Psicología #FatigaEmocional

¿Te has sentido triste por meses o años sin saber por qué?¿Sientes que cumples con todo, pero sin energía, sin motivación y sin alegría?En este video te explico qué es la distimia, la depresión silenciosa que muchas personas viven sin darse cuenta.Si llevas tiempo sintiéndote apagada(o), desconectada(o) o emocionalmente cansada(o), este video puede darte claridad y un rumbo.🧠 ¿Qué es la distimia y cómo se vive por dentro?La distimia (trastorno depresivo persistente) es una forma de depresión crónica que suele confundirse con “así soy yo”, “soy negativo”, “estoy cansada(o)” o “solo es estrés”.En esta plática entenderás:Cómo identificar los síntomas más comunesPor qué puede durar años sin ser detectadaCómo impacta tu energía, motivación y forma de ver la vidaQué estrategias pueden ayudarte a recuperar claridad emocionalCuándo buscar ayuda y por qué sí es tratableEsta sesión forma parte del programa Tribu en Proceso – Noviembre 2025, donde cada semana trabajamos un tema emocional profundo con herramientas prácticas.🌿 ¿Qué encontrarás en este video?• Una explicación clara y humana de la distimia• Síntomas explicados con base en criterios clínicos• Cómo se siente desde dentro (aunque no lo parezca por fuera)• Señales de alerta para ti o alguien cercano• Qué puedes comenzar a hacer para sentirte mejor• Perspectivas terapéuticas y pasos iniciales para salir del ciclo• Reflexiones emocionales para recuperar esperanza, aunque sea poco a poco✨ Si conectaste con este tema…Descarga el e-book complementario de esta plática.Incluye reflexión, estructura, capítulos y un plan de acción de 7 días.📌 Sigue mi contenido para más herramientas emocionalesInstagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldaveSitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936Aprende sobre la distimia y cómo se diferencia de la depresion. Entender tus emociones es clave para mejorar tu salud mental. Considera buscar terapia si experimentas tristeza o distimia sintomas.#Distimia #DepresiónPersistente #SaludMental #PsicRafaelAldave #TribuEnProceso #Depresión #Ansiedad #Autoestima #EstiloDeVida #SanaciónEmocional #Autoconocimiento #Psicología #DepresiónSilenciosa #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal