The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Kato Charlot.

Stéphane Kato Charlot est ancien officier du RAID et a évolué pendant plus de vingt-cinq ans au sein de la Police nationale, dans des unités d’intervention et de renseignement où la prise de décision s’inscrit dans des contextes d’exigence forte et d’incertitude.

Diplômé de l’École Nationale Supérieure des Officiers de Police, il a débuté sa carrière dans la lutte contre le narcotrafic et les violences urbaines en BAC, avant d’intégrer le GIPN en colonne d’assaut, puis le RAID comme adjoint chef de groupe d’intervention. Il a terminé son parcours opérationnel comme capitaine à la section antiterroriste de la Direction du Renseignement.

Aujourd’hui, il accompagne dirigeants, entreprises et organisations gouvernementales sur les enjeux de préparation mentale, gestion du stress, leadership et agilité collective. Membre du comité de direction d’ADN Group, il transpose son expérience des environnements à haute intensité au monde de l’entreprise, avec une attention particulière portée à la prise de décision et à la performance émotionnelle.

Avec lui, nous avons exploré ce qui se joue lorsque nous entrons en « zone rouge » et la manière dont la pression peut affecter notre capacité à décider et à mobiliser nos compétences, mais aussi le rôle de la préparation mentale, de l’intelligence émotionnelle et du lâcher-prise dans la gestion du stress, les enjeux de leadership et de décision collective, ainsi que l’importance de la récupération pour rester performant durablement, dans les situations extrêmes comme dans notre quotidien professionnel.

Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend.

"Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

Bonne écoute et à bientôt ✨​

▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche

➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site.

Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux :

Instagram : the.humanhack

LinkedIn : TheHumanHack

Site internet : www.thehumanhack.com

Contact : charline@thehumanhack.comv

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec le Dr Virginie Coutinho, neuropsychologue et docteure en psychologie.

Avec elle, nous avons exploré comment l’anxiété de performance peut s’installer chez l’enfant alors que son cerveau est encore en plein développement, le rôle des fonctions exécutives et les signes qui peuvent révéler une surcharge cognitive ou émotionnelle, mais aussi l’impact de la pression scolaire, des écrans et de notre rapport collectif à la réussite, ainsi que les leviers permettant de mieux respecter le rythme de l’enfant et de l’accompagner dans son rapport à l’échec, aux apprentissages et à la performance.

N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait.

Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invitée. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode.

Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes !

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

Bonne écoute et à bientôt ✨​

▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche

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Site internet : www.thehumanhack.com

Contact : charline@thehumanhack.com

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The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir le Dr Virginie Coutinho.

Neuropsychologue et docteure en psychologie, Virginie Coutinho accompagne enfants, adolescents, jeunes adultes et adultes autour des questions de fonctionnement cognitif, comportemental et émotionnel. Son expertise porte notamment sur les fonctions exécutives, les troubles attentionnels et les apprentissages, ainsi que sur le haut potentiel intellectuel.

Forte de quinze années d’expérience en milieu hospitalier pédiatrique, elle a développé une connaissance fine du développement cognitif de l’enfant. Ses travaux de recherche se sont notamment intéressés aux difficultés motrices, cognitives et comportementales chez les enfants et adolescents atteints de neurofibromatose de type 1.

Après plusieurs années également consacrées à l’orientation scolaire et professionnelle, elle exerce aujourd’hui en libéral. Se définissant volontiers comme une « psy hors cadre », Virginie Coutinho cherche avant tout à aider chaque personne à mieux comprendre son fonctionnement, ses éventuelles fragilités mais aussi ses ressources, afin de retrouver confiance en ses compétences.

Avec elle, nous avons exploré comment l’anxiété de performance peut s’installer chez l’enfant alors que son cerveau est encore en plein développement, le rôle des fonctions exécutives et les signes qui peuvent révéler une surcharge cognitive ou émotionnelle, mais aussi l’impact de la pression scolaire, des écrans et de notre rapport collectif à la réussite, ainsi que les leviers permettant de mieux respecter le rythme de l’enfant et de l’accompagner dans son rapport à l’échec, aux apprentissages et à la performance.

Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend.

"Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

Bonne écoute et à bientôt ✨​

▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche

➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site.

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