„Wir haben einen ganz besonderen Silvesterabend für euch"

Mit diesem Satz beginnt diese emotionale Jahresrückblick-Folge, in der Molly und Chrizzo offen über ihr Familienleben mit ME/CFS sprechen.

Beide blicken auf anderthalb herausfordernde Jahre zurück: Chrizzo erzählt vom akuten Krankheitsbeginn, ersten Behandlungsversuchen und der bevorstehenden Wiedereingliederung. Molly teilt ihre Erfahrungen vom schwersten Crash bis zur kognitiven Stabilisierung durch Nikotinpflaster und andere Therapieansätze.

Besonders bewegend wird es, wenn beide über die Auswirkungen auf ihre Partnerschaften und Kinder sprechen. Wie erklärt man den Kleinen, dass Mama plötzlich nicht mehr kann? Welche Rollen müssen Familienmitglieder übernehmen? Und wie findet man als Paar zurück zur Intimität, wenn einer zum Pfleger wird?

Mit ehrlichen Einblicken in Mollys Zeit als Alleinerziehende, Chrizzos Vergleich zur Krebserkrankung und dem gemeinsamen Wunsch nach mehr Unterstützungsangeboten für Angehörige wird deutlich: ME/CFS betrifft die ganze Familie.

Diese Folge gibt es in ein paar Tagen auch zum Nachlesen auf unserer Webseite – jetzt neu im Darkmodus! Sowohl vollständig nachlesbar, als auch in einer reizarmen WhatsApp-Chat-Variante.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören!

♥ Eure Molly und Chrizzo ♥

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"Wir sind ME-Limit-Künstler: Wir leben am Limit, streben danach, das Beste aus allem herauszuholen und das Leben in vollem Umfang zu genießen, ohne uns dabei zu überfordern und uns dadurch zu schaden."

In dieser super speziellen Weihnachtsfolge von Teepause laden euch eure Lieblingspodcasterinnen Molly und Chrizzo zu einem festlichen Plausch ein, der euch mit konkreten Tipps für die Feiertage versorgt. Und das Beste? Ihr seid live dabei!

Gemeinsam zaubern wir eine kuschelige Atmosphäre, in der wir in die Höhen und Tiefen der Feiertage eintauchen. Mit einer Prise persönlicher Geschichten und Tipps zeigen wir gemeinsam, wie man die Festtage entspannt genießen kann. Lasst euch inspirieren, wie ihr trotz Feiertagsstress eine unvergessliche Zeit mit euren Liebsten verbringen könnt. Diese Episode ist nicht nur informativ, sondern auch herzergreifend und sorgt für die ultimative Weihnachtsstimmung. Also, schaltet ein, genießt die festlichen Stimmung und entdeckt den Limitkünstler in euch.

♥ Eure Molly und Chrizzo ♥

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„Der Weg zur Befreiung ist der Schmerz.“

Eine Tasse Tee mit Physiotherapeutin Fizi. Seit über 20 Jahren arbeitet Fizi mit Herz und Seele als Physiotherapeutin; zuvor war sie in einer großen Klinik tätig, bis Post-COVID und später auch ME/CFS dies leider nicht mehr zuließen. Trotzdem lässt die lebensfrohe, junge Frau keinen Ansatz unversucht. In dieser Folge spricht sie mit Molly über ihre eigenen Erfahrungen mit der reflektorischen Atemtherapie und darüber, wie sie diese Ausbildung trotz der Schwere ihrer Erkrankung absolvieren konnte.

Was ist reflektorischen Atemtherapie?

⁠https://reflektorische-atemtherapie.de/⁠⁠

Was macht diese spezielle Therapie mit uns?

Wie läuft eine Sitzung ab?

Für wen ist sie geeignet und für wen nicht?

Wir gehen Schritt für Schritt durch: warme Tücher, gezielte Griff- und Dehnreize an Haut/Faszien/Periost, Mobilisation des Zwerchfells bis zur tiefen Entspannung über den Parasympathikus. Außerdem: typische Reaktionen nach der Behandlung (z. B. Müdigkeit, Schüttelfrost, Muskelkater), sinnvolle Pacing-Strategie am Behandlungstag sowie Indikationen und Vorsichtspunkte.

Wir sprechen über die Dauer und Frequenz, wie ihr Praxen findet, welche Rezeptformulierung hilft und welche Fachärzte ggf. verordnen können. Aber auch wann man pausieren sollte.Wir wünschen euch mehr Luft zum Durchatmen und viel Freude mit dieser neuen Folge

♥ Eure Molly und Chrizzo ♥

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