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  • 55 I Interviewfolge mit Anika Nödler: Intuitiv leben, verbunden sein

    55 I Interviewfolge mit Anika Nödler: Intuitiv leben, verbunden sein
    Feb 9 2026
    In der heutigen Folge ist Anika Nödler zu Gast. Anika ist Yogalehrerin, Reiki-Meisterin und intuitive Wegbegleiterin. Wir sprechen über die Kraft unserer Intuition, was für einen Unterschied es macht, diese mehr ins alltägliche Erleben einzuladen und wie es möglich ist, den eigenen Zugang zu seiner Intuition (wieder) zu finden und bewusst zu kultivieren. Eine Ode an das intuitive Leben und eine Einladung an dich, diese sanfte und gleichzeitig kraftvolle Stimme in dir zu erkunden, um deinem Leben noch mehr Tiefe, Authentizität und innere Klarheit zu schenken. Du möchtest mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren? Dann kommst du hier zu ihrem Instagram-Profil. Du hast Fragen an mich oder Anika? Dann teile diese gerne in den Kommentaren mit uns. Wir hoffen, das Podcast-Interview kann dich inspirieren und zu neuen Perspektiven einladen.
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    52 Min.
  • 54 I Was du wirklich priorisieren solltest, wenn du dir 2026 nachhaltige Transformation wünschst

    54 I Was du wirklich priorisieren solltest, wenn du dir 2026 nachhaltige Transformation wünschst
    Jan 26 2026
    Die ersten Wochen des Jahres 2026 sind vorbei, die Motivation um die Neujahrsvorsätze mag schon wieder etwas abgeflacht sein und gleichzeitig spürst vielleicht auch du diesen tiefen Wunsch in dir, dieses Jahr tatsächlich das eine oder andere Vorhaben nachhaltig umzusetzen. Was braucht es, um gewünschte Veränderungen wirklich langfristig anzugehen und umzusetzen? Was darf dafür priorisiert werden und was ist vielleicht gar nicht so wichtig, wie uns die Welt der Persönlichkeitsentwicklung immer wieder einredet? Diese Folge widmet sich dem kraftvollen Thema Transformation und liefert dir Impulse sowie konkrete Schritte, um deine Veränderungswünsche für 2026 in deinem Tempo anzugehen und dir selbst im Prozess treu zu bleiben.
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    39 Min.
  • 53 I Interviewfolge mit Elise Kushner: Die transformative Kraft der Kohärenztherapie und der Gedächtnisrekonsolidierung

    53 I Interviewfolge mit Elise Kushner: Die transformative Kraft der Kohärenztherapie und der Gedächtnisrekonsolidierung
    Jan 12 2026
    In diesem Interview mit Elise Kushner dreht sich alles um den spannenden Ansatz der Kohärenztherapie. Elise ist Kohärenztherapeutin, zertifizierte Trainerin für Kohärenztherapie und Assistant Director of Training for Coherence Coaching am Coherence Psychology Institute. Im gemeinsamen Gespräch erzählt sie, wie sie zur Kohärenztherapie gekommen ist, was diesen psychotherapeutischen Ansatz auszeichnet und worauf er sich stützt. Sie nimmt uns mit in den neurowissenschaftlichen Prozess der Gedächtnisrekonsolidierung, der nach aktuellem Forschungsstand Voraussetzung für nachhaltige Transformation ist und zeigt auf, wie sich die Kohärenztherapie diese wissenschaftlichen Erkenntnisse zunutze macht. Ich bin extrem dankbar für diesen tollen Austausch und die wertvollen Einblicke, die er liefern konnte. Wenn du mehr über Kohärenztherapie und -Coaching erfahren möchtest, informiere dich gerne direkt über die Webseite: https://www.kohaerenzinstitut.de/ Du hast Fragen an mich oder Elise? Dann teile diese gerne in den Kommentaren mit uns. Wir hoffen, das Podcast-Interview kann dich inspirieren und zu neuen Perspektiven einladen.
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    1 Std. und 13 Min.
  • 52 I Der Podcast ist zurück! Ein Update von mir und was 2026 bei The Unfolding auf dich wartet

    52 I Der Podcast ist zurück! Ein Update von mir und was 2026 bei The Unfolding auf dich wartet
    Jan 8 2026
    Der Podcast ist zurück und ich freue mich so sehr, diese erste neue Folge zu meinem 34. Geburtstag hier zu veröffentlichen. In dieser Folge erzähle ich von meinen Veränderungsprozessen der letzten Monate, meiner neuen Intention hinter The Unfolding, davon, was 2026 neu hier im Podcast sein wird und mit welchen Gedanken und inneren Bildern ich ins neue (Lebens-)jahr gestartet bin.
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    22 Min.
  • 51 I Warum du immernoch ins People Pleasing verstrickt bist und wie du Wege in die Selbstermächtigung findest

    51 I Warum du immernoch ins People Pleasing verstrickt bist und wie du Wege in die Selbstermächtigung findest
    May 19 2025
    Vielleicht beschäftigst du dich schon länger mit dir und deiner mental-emotionalen Innenwelt. Und dennoch gerätst du immer wieder in gewohnte Muster der Überanpassung, die auch als People Pleasing bezeichnet werden. Du weißt zwar, dass du dich nicht weiter zurücknehmen und klein machen möchtest, und dennoch fällt es dir unheimlich schwer, es anders zu machen und aus dem Gewohnten auszusteigen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum du womöglich in dieser Spirale steckst und teile verschiedene Impulse mit dir, die dich darin unterstützen können, Wege in die authentische Selbstermächtigung zu begehen.
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    37 Min.
  • 50 I Einblicke in die Kohärenztherapie, ihre Wirkung und den Prozess der Gedächtnisrekonsolidierung

    50 I Einblicke in die Kohärenztherapie, ihre Wirkung und den Prozess der Gedächtnisrekonsolidierung
    May 13 2025
    Die Kohärenzarbeit durfte mich im letzten Jahr unheimlich bereichern und meinen Blick auf unsere Psyche, unsere Prägungen und innerseelischen Transformations- und Integrationsprozesse maßgeblich erweitern. In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal ausführlicher über die Kohärenztherapie. Ich erzähle, auf welchem neurowissenschaftlichen Wissen sie aufbaut, warum sie wo wirksam ist, wie sie funktioniert und weshalb sie eine kleine “Revolution” in der Psychotherapie ausgelöst hat.
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    40 Min.
  • 49 I Warum ich in meiner Arbeit nicht von Heilung, sondern von Integration spreche

    49 I Warum ich in meiner Arbeit nicht von Heilung, sondern von Integration spreche
    May 6 2025
    Heilung ist ein großes Wort, an das jede Menge Erwartungen geknüpft sind. Es klingt danach, als könnten wir durch gewisse Methoden und Prozesse “heile” werden, als wäre es möglich, all das “wegzumachen”, was uns herausfordert und in der Vergangenheit womöglich Leid zugefügt hat. Warum ich den Begriff der Heilung in meiner Arbeit nicht verwende und stattdessen lieber von Integration spreche, genau darum soll es in dieser Podcastepisode gehen. Eine tiefgehende Folge, die mir sehr am Herzen liegt und das Potenzial mit sich bringt, auch deine Perspektive gegenüber Transformation, therapeutischen Prozessen und Wachstum zu fundieren und gegebenfalls zu verändern.
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    28 Min.
  • 48 I Vom Kopf in den Körper: Die Rolle von Verkörperung im Prozess der Selbstentfaltung

    48 I Vom Kopf in den Körper: Die Rolle von Verkörperung im Prozess der Selbstentfaltung
    Apr 29 2025
    Vielmehr als dass deine Gedanken deine wahrgenommene Realität formen, sind es deine Erfahrungen, Empfindungen und Emotionen, die deine Perspektive auf’s Leben beeinflussen. In dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema Embodiment und teile jede Menge Hintergrundwissen darüber mit dir, warum Veränderung und Selbst-Werdung nur dann nachhaltig sein kann, wenn sie durch einen Prozess der authentischen Verkörperung geschieht. Ich spreche darüber, warum Mindset-Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung grundlegend überschätzt wird und welche Schritte dich stattdessen darin unterstützen, dein Potenzial sanft und mutig zu entfalten.
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    42 Min.