Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit Titelbild

Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit

Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit

Von: Schattauer Stephanie
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Über diesen Titel

 Für mehr FreUzeit in deinem Leben. Willkommen zu "mehr FreUzeit", dem Podcast, der dich auf eine inspirierende Reise zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung mitnimmt! In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns selbst zu reflektieren und unsere eigenen Bedürfnisse und Träume in den Fokus zu rücken. Hier dreht sich alles darum, wie du dich inmitten der Anforderungen des Lebens nicht verlierst und dein eigenes authentisches Selbst entdeckst. Wir werden eintauchen in Geschichten von Menschen die ich begleiten darf und natürlich auch in meine eigene. Ich teile mit dir wertvolle Tipps und Werkzeuge, wie du auch deinen Weg zu deiner Wahrheit erreichen kannst. In "mehr FreUzeit" sprechen wir über folgende Themen: Die Reise zu dir selbst: Warum ist es so wichtig, sich mit seinen eigenen Wünschen, Werten und Träumen auseinanderzusetzen? Selbstreflexion und Achtsamkeit: Wie kannst du durch Selbstreflexion und Achtsamkeit eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen? Loslassen und Prioritäten setzen: Entdecke, wie du Ballast abwerfen kannst, um Platz für das zu schaffen, was dir wirklich am Herzen liegt. Grenzen ziehen: Lerne, klare Grenzen zu setzen und dich selbst vor Überforderung zu schützen, damit du Raum für Selbstentfaltung hast. Leidenschaften und Interessen: Wie kannst du deine Leidenschaften erkennen und ihnen in deinem Leben Raum geben? Selbstliebe und Selbstakzeptanz: Erfahre, wie du Selbstliebe kultivierst und dich selbst so annimmst, wie du bist. "Mehr FreUzeit" ist ein Podcast für alle, die sich danach sehnen, ein erfülltes Leben zu führen, das im Einklang mit ihren eigenen Werten und Träumen steht. Ich will dich ermutigen, dich selbst zu entdecken, deine innere Stärke zu finden und deine Einzigartigkeit zu feiern. Abonniere "mehr FreUzeit" und begleitemich auf dieser aufregenden Reise zu einem erfüllten und authentischen Leben. Denn es ist an der Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und den Weg zu gehen, der wirklich zu dir passt ohne hunderte von Masken zu tragen. Hygiene & gesundes Leben
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  • #036 Was dich an anderen nervt, sagt mehr über dich als über sie

    #036 Was dich an anderen nervt, sagt mehr über dich als über sie
    Sep 14 2025
    Manchmal triggert dich jemand so sehr –
dass du nur noch weg willst. Oder urteilst.
Aber was wäre, wenn genau dieser Mensch 
dir etwas über dich selbst zeigt? Diese Audio ist ein Raum zum Erkennen.
Ein Moment, um still zu werden.
Und ehrlich mit dir zu sein. 💬 Du darfst alles fühlen.
Und trotzdem liebevoll bleiben.
Auch mit dir.
🫶 Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
 Lass dein Herz atmen. 📌 Mehr über mich:
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📸 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer/
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    7 Min.
  • #035 Ich fühl mich so anders – passe ich überhaupt irgendwohin?

    #035 Ich fühl mich so anders – passe ich überhaupt irgendwohin?
    Sep 7 2025
    Manchmal hast du das Gefühl, du bist einfach anders. 
Du passt nirgends richtig rein – nicht in die Familie, nicht in das System, nicht in die Erwartungen. Diese Audio ist ein stiller Raum für dein Anderssein.
Ein Raum, in dem du nicht richtig sein musst –
nur ehrlich. Echt. Du. Du musst dich nicht mehr anpassen.
Nur atmen.
Und zuhören. Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
Lass dein Herz atmen. 🫶 📌 Mehr über mich:
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    6 Min.
  • #034 Du funktionierst. Jeden Tag.

    #034 Du funktionierst. Jeden Tag.
    Aug 31 2025
    Diese Audio schenkt dir einen Moment für dich –
zum Atmen, Spüren, Dasein.
Ganz ohne Leistung. Ganz ohne Erwartung. Vielleicht bist du müde vom Starksein.
Vielleicht merkst du gerade erst, wie wenig Raum du dir selbst gibst.
Diese Minuten sind für dich.
Nur für dich. Ich bin Stephanie Schattauer – deine Wegbegleiterin zurück zu dir.
Lass dein Herz atmen. 🫶
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    8 Min.
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