Hallo und herzlich Willkommen zum heutigen Special.

Ein gesundes neues Jahr wünschen wir euch.

Heute eine Solo Folge von Bernd mit hoffentlich wichtigen Themen die euch weiterhelfen und motivieren.

folgende 3 Themen wurden behandelt:

-Abnehmen

-Muskelabbau

-Vermögen

In Folge 10 übernimmt Gast Henne das Steuer und quatscht mit Bernd und Joseph zuerst über die Woche: Sushi in Celle, panierte Rolls, freundliche Gastgeber und warum Bernd immer noch kein Sushi gegessen hat.​
Danach geht es um alte vs. neue Kinderserien, was heute im Kinderprogramm schiefläuft, Nostalgie für Bob der Baumeister & Co. und die Frage, ob ein Silvesterböllerverbot wie in Amsterdam auch in Deutschland Sinn ergibt.​
Wie immer gibt es toxische Sprüche mit Augenzwinkern, Real Talk über Alltag, Essen, Preise und Gesellschaft – plus Pläne für gemeinsame Food- und YouTube‑Aktionen mit dem Steht‑fest‑Team.​

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Dienstreise nach München, Influencer-Machenschaften und Knochen, die nicht mehr 29 sind: In dieser Folge reden Bernd und Joseph über Großstadtfeeling, Horror-Mieten und warum München trotzdem entspannt wirkt.​ Außerdem geht es um die neue Netflix-Doku über P. Diddy, die Rolle von 50 Cent im Hintergrund und was solche Skandalstorys über die Musikindustrie verraten.​ Wie immer gibt es Abschweifungen, Realtalk aus dem Pflegeheim-Alltag, toxische Sprüche mit Augenzwinkern und eine Portion Alien-Verschwörung rund um den Upload-Ausfall.​ Zudem die Suche nach Liebe bleibt dran bis zum Ende bei Steht fest.

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