Soma Podden Titelbild

Soma Podden

Soma Podden

Von: Amanda Randau
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

Det här är SOMA-podden med Amanda Randau.

En podd som guidar dig tillbaka till den levande visdomen i din kropp.

SOMA betyder den levande, kännande kroppen – ett intelligent system som bär din historia, talar genom sensationer och intuition,

och är portalen till din riktning, din rytm, nervsystemets viskningar och din djupaste sanning.

Du får följa med bakom kulisserna i det inre arbetet.

Lyssna till det som ännu inte är färdigt.

Jag delar från sårbarhet, autenticitet och förkroppsligad upplevelse – från mitt eget liv och från möten med mina klienter.

Det här är en initiering.

En inbjudan att känna mer – och steg för steg bli mer av den du är.

Att se igenom det som begränsar dig.

Att återknyta till tryggheten i ditt nervsystem.

Och våga leva det liv som verkligen är ditt –

inte det du har anpassat dig till, utan det du innerst inne är här för att leva.

Välkommen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 Amanda Randau
Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
  • #16 Varför Expansion Kräver Trygghet
    Jan 12 2026

    Varför känns det som att du fastnar precis när du är redo att ta nästa stora kliv i livet eller företaget? I det här avsnittet utforskar jag "freeze" – det tillstånd där nervsystemet slår på både gasen och bromsen samtidigt.

    Vi pratar om varför din inre mur inte handlar om brist på disciplin, utan om ett nervsystem som prioriterar din trygghet framför din prestation.

    Ett avsnitt om att stretcha sitt system, bygga kapacitet för framgång och lära sig att tina blockeringar genom trygghet istället för att försöka "pusha" sig igenom dem. För dig som känner dig redo för expansion, men märker att kroppen håller emot.

    Motståndskraft:

    https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

    Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

    https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

    Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

    https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

    Hemsida:

    www.amandarandau.com

    Instagram:

    https://www.instagram.com/amandarandau/

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    40 Min.
  • #15 När vintern sänker tempot – och kroppen tolkar det som fara
    Dec 29 2025

    Vintern kan väcka trötthet, tyngd och nedstämdhet — men det betyder inte att något är fel.
    I det här avsnittet utforskar jag vad som händer i nervsystemet när ljuset minskar, tempot saktar ner och stillhet inte känns trygg.

    Ett samtal om skillnaden mellan vila och kollaps, om orientering, rytm och varför låg energi inte är samma sak som låg kapacitet.
    Och om hur kroppen ofta försöker skydda oss, även när det känns som att vi tappar riktning.

    För dig som vill möta vintern med mer förståelse, mindre skuld —
    och bygga mer trygghet, mjukhet och närvaro i kroppen.

    Kostnadsfri Guide: En Nervsystems snäll December:

    https://program.amandarandau.com/f/en-nervsystemssnall-jul

    Motståndskraft:

    https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

    Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

    https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

    Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

    https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

    Återkomst:

    https://program.amandarandau.com/courses/10-nervsystems-tune-up

    Hemsida:

    www.amandarandau.com

    Instagram:

    https://www.instagram.com/amandarandau/

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    39 Min.
  • #14 Home Away From Home – När överlevnad blir vardag
    Dec 12 2025

    Vad händer när kroppen lever i ständig beredskap — och det har blivit normalt?

    I det här avsnittet utforskar jag nervsystemets olika tillstånd och begreppet Home Away From Home: platsen där ditt system känner sig mest hemma, även när den inte är trygg.

    Ett avsnitt om stress, överlevnad och hur små droppar av trygghet kan guida kroppen tillbaka till reglering.

    För dig som längtar efter mer vila, närvaro och kontakt i vardagen.

    Somatisk klass – Mappa ditt Nervsystem:

    https://program.amandarandau.com/live-webinar/v5wsuiuz/register

    Motståndskraft:

    https://program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand

    Nybörjarguide Nervsystemsreglering:

    https://program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering

    Gratis videoserie om stress och nervsystemet:

    https://program.amandarandau.com/f/stress-r-inte-problemet-bristen-p-most-ndskraft-r

    Återkomst:

    https://program.amandarandau.com/courses/10-nervsystems-tune-up

    Hemsida:

    www.amandarandau.com

    Instagram:

    https://www.instagram.com/amandarandau/

    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    52 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden