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Soccerkinetics Podcast

Soccerkinetics Podcast

Von: Simon Jans & Alex Glöckle
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Über diesen Titel

 Der Fußball wird immer schneller, die Ballkontaktzeiten immer kürzer. Deshalb braucht der Spieler von heute eine noch präzisere Wahrnehmung, einen noch kühleren und schnelleren Kopf und eine noch höhere Bewegungsqualität. Gleichzeitig geht es vor allem darum, in Drucksituationen eine feine und sichere Technik an den Tag zu legen. Doch wie sieht das passende Training dazu aus? Wie kannst Du als Spieler oder Trainer diesen Anforderungen gerecht werden? Mit Soccerkinetics beschäftigen wir uns seit 2018 mit genau diesen Fragen und geben dir in unserem Podcast die Antworten darauf: Praxisnah und wissenschaftlich fundiert. „Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!“ Deine Soccerkinetics Gründer Alex Glöckle & Simon Jans Fußball Hygiene & gesundes Leben Wissenschaft
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  • #30: Mentaltraining trifft auf Neurotraining (mit Julia Donauer)

    #30: Mentaltraining trifft auf Neurotraining (mit Julia Donauer)
    Dec 18 2025
    Fehler, Fokus, Druck – Was Mentaltraining und Neurotraining verbindet In dieser Podcast-Episode spricht Simon mit Julia Donauer, Mentaltrainerin und Soccerkinetics Coach, über die Schnittstellen von Mentaltraining und neurozentriertem Training sowie darüber, warum sich beide Trainingsformen im Fußball ideal ergänzen. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie Spieler in beiden Trainingsansätzen mit Fehlern, Druck und Stress umgehen und welche Rolle Motivation und Konzentration spielen. Mentale Prozesse und neurozentriertes Training greifen oft an denselben Stellschrauben an, nur aus unterschiedlichen Richtungen. Außerdem geben Simon und Julia Einblicke in ein brandneues gemeinsames Format, das Mentaltraining und neurozentriertes Fußballtraining praxisnah verbindet. Abgerundet wird die Folge durch einen Ausblick auf Julias anstehende Soccerkinetics Expert-Zertifizierung und ihre Motivation, diesen nächsten Schritt zu gehen. Eine Episode für alle, die Fußball ganzheitlich denken. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    36 Min.
  • #29: Herz-Kohärenz im Fußball: Mit Atmung zu mehr Fokus und Leistung (mit Willi Prosen)

    #29: Herz-Kohärenz im Fußball: Mit Atmung zu mehr Fokus und Leistung (mit Willi Prosen)
    Dec 4 2025
    In dieser Episode sprechen Simon und Willi Prosen, Leiter der Fußballschule Bodensee und frisch gebackener Soccerkinetics-Expert, über die Bedeutung von Herz-Kohärenz-Training im Fußball. Willi erklärt, wie die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn funktioniert, welche Rolle Sympathikus und Parasympathikus spielen und warum herzfokussierte Atmung ein effektives Tool zur Stressreduktion und Leistungssteigerung ist. Neben praktischen Atemübungen zum direkten Mitmachen geht es auch um den Einsatz von Visualisierungen im Training sowie um die Arbeit und Philosophie der Fußballschule Bodensee, in neben dem neurozentrierten Fußballtraining auch Aspekte des Herz-Kohärenz-Trainings zusammenfließen. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    53 Min.
  • #28: Training, Supplements und Wissenschaft (mit Jost Hausendorf)

    #28: Training, Supplements und Wissenschaft (mit Jost Hausendorf)
    Sep 18 2025
    In dieser Podcastfolge spricht Alex mit Jost Hausendorf, der nach seinem Abitur mit einem Fußballstipendium nach Kanada ging und dort Studium, Sport und Forschung miteinander verbunden hat. Im Gespräch geht es um die Rolle von Krafttraining im Fußball, den sinnvollen Einsatz von Supplements wie Kreatin, Barfußtraining und propriozeptives Arbeiten sowie aktuelle Einblicke in die Forschung rund um Neuroplastizität. Jost berichtet von seinem Weg aus dem Leistungssport hin zu wissenschaftlichen Projekten in Vancouver und zeigt, wie sich Trainingspraxis und neurowissenschaftliche Ansätze miteinander verknüpfen lassen. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    1 Std. und 5 Min.
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