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Soccerkinetics Podcast

Soccerkinetics Podcast

Von: Simon Jans & Alex Glöckle
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Über diesen Titel

 Der Fußball wird immer schneller, die Ballkontaktzeiten immer kürzer. Deshalb braucht der Spieler von heute eine noch präzisere Wahrnehmung, einen noch kühleren und schnelleren Kopf und eine noch höhere Bewegungsqualität. Gleichzeitig geht es vor allem darum, in Drucksituationen eine feine und sichere Technik an den Tag zu legen. Doch wie sieht das passende Training dazu aus? Wie kannst Du als Spieler oder Trainer diesen Anforderungen gerecht werden? Mit Soccerkinetics beschäftigen wir uns seit 2018 mit genau diesen Fragen und geben dir in unserem Podcast die Antworten darauf: Praxisnah und wissenschaftlich fundiert. „Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!“ Deine Soccerkinetics Gründer Alex Glöckle & Simon Jans Fußball Hygiene & gesundes Leben Wissenschaft
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  • #28 Training, Supplements und Wissenschaft (mit Jost Hausendorf)

    #28 Training, Supplements und Wissenschaft (mit Jost Hausendorf)
    Sep 18 2025
    In dieser Podcastfolge spricht Alex mit Jost Hausendorf, der nach seinem Abitur mit einem Fußballstipendium nach Kanada ging und dort Studium, Sport und Forschung miteinander verbunden hat. Im Gespräch geht es um die Rolle von Krafttraining im Fußball, den sinnvollen Einsatz von Supplements wie Kreatin, Barfußtraining und propriozeptives Arbeiten sowie aktuelle Einblicke in die Forschung rund um Neuroplastizität. Jost berichtet von seinem Weg aus dem Leistungssport hin zu wissenschaftlichen Projekten in Vancouver und zeigt, wie sich Trainingspraxis und neurowissenschaftliche Ansätze miteinander verknüpfen lassen. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    1 Std. und 5 Min.
  • #27: Bewegungsmuster verstehen und korrigieren (mit Dr. Philip Eckhardt)

    #27: Bewegungsmuster verstehen und korrigieren (mit Dr. Philip Eckhardt)
    Sep 4 2025
    In dieser Folge spricht Alex mit Dr. Philip Eckhardt über seinen besonderen Werdegang und seine heutige Arbeit. Dr. Eckhardt war für einen Kurs bei Dr. Philipps in Neuseeland, wo er wichtige Impulse für seine Praxis erhielt. Sein Ansatz: Bewegungsmuster genau zu untersuchen, Fehler aufzuspüren und durch gezielte Korrekturen die Vernetzung im Gehirn zu verbessern. Ziel ist eine optimierte Bewegung und eine höhere Leistungsfähigkeit. Mit seiner Behandlungstechnik der „Integration“ behandelt er Funktionsstörungen ebenso wie Sportler, darunter auch Fußballer. Im Gespräch geht es zudem um die Verbindung von Chirotherapie und Steuerungsperspektive sowie um die zentrale Frage nach dem "Warum". Dr. Eckhardt erklärt, wie Nervensystem, Augen und Gleichgewicht zusammenwirken und welche Rolle frühkindliche Reflexe – wie etwa der Schreitreflex bei Neugeborenen – für die spätere Entwicklung von Bewegungsmustern spielen. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    1 Std. und 22 Min.
  • #26: Mehr Leistung, weniger Verletzungen (mit Raphael Rochner)

    #26: Mehr Leistung, weniger Verletzungen (mit Raphael Rochner)
    Aug 21 2025
    In dieser Episode spricht Alex mit Raphael Rochner von Körperbau Lemgo, einer Physiotherapiepraxis, die Training und Therapie auf einzigartige Weise kombiniert. Wir sprechen über innovative Trainingsmethoden wie „Retentioning“ und knochenbasiertes Krafttraining, bei dem Gelenke in unterschiedlichen Winkeln zueinander positioniert und mit gezieltem neuronalen Input versorgt werden, um die persönliche „Bewegungslandkarte“ zu erweitern. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Atmung, die Raphi als „eierlegende Wollmilchsau“ bezeichnet. Außerdem erklärt er das Konzept des „Stacking“, also die Verbindung von Krafttraining mit gezielter Performance-Steigerung. Wir beleuchten häufige Problembereiche bei Fußballern, von der hinteren Kette über die Fußmechanik bis hin zu Rotationsdefiziten, und diskutieren wirksame Behandlungsansätze. Zum Abschluss gibt Raphi drei wertvolle Tipps, wie man langfristig fit, belastbar und gesund bleibt. "Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team
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    42 Min.
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