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Smile Timeココロの休憩室

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Von: Miu
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Über diesen Titel

 家庭、職場、学校など私達の日常生活は常にストレスがいっぱい。このチャンネルでは、公認心理師Miuが発達に関する問題や日々の生活での悩みやストレス、生きづらさが軽減できるような情報を発信しています。気軽にメッセージ、チャンネルのフォローよろしくお願いします😊Miu Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • こんな時代だからこそ、今をもっと感じよう！

    こんな時代だからこそ、今をもっと感じよう！
    Jun 23 2025

    社会情勢が不安定で先の見通しを立てにくい昨今、様々な情報に溢れて、何が本当で何がそうでないのかの判断が困難になっている中、私たちの心は何かに掻き立てられるが如く、気付けば不安に飲み込まれてしまっている…

    今私達に必要なことは、こうしたネガティブな感情に飲み込まれず、今、この瞬間に意識をとどめ、しっかりと現実を見据えて生活していくことではないでしょうか

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    10 Min.
  • マインドフルネスを始めよう！

    マインドフルネスを始めよう！
    Jun 23 2025

    マインドフルネスの実践編です！先ずは一緒にやってみましょう！
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    11 Min.
  • こんな時代だからこそ、今を感じよう！

    こんな時代だからこそ、今を感じよう！
    Jun 23 2025


    社会情勢が不安定で先の見通しを立てにくい昨今、様々な情報に溢れて、何が本当で何がそうでないのかの判断が困難になっている中、私たちの心は何かに掻き立てられるが如く、気付けば不安に飲み込まれてしまっている…

    今私達に必要なことは、こうしたネガティブな感情に飲み込まれず、今、この瞬間に意識をとどめ、しっかりと現実を見据えて生活していくことではないでしょうか

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    10 Min.

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