Quanto è importante creare spazio per noi stessi nella nostra vita? E perché non siamo più in grado di farlo?

La pratica dello yoga è come sempre grande maestra: ciò che il tuo corpo sperimenta sul tappetino, la tua mente imparerà a farlo nella vita reale.

Ti aspetto per le mie condivisioni dopo un periodo di assenza ❤️

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Ho sempre amato il periodo delle festività, ma la vita adulta mi ha messo davanti ad una serie di sfide che prima ignoravo totalmente.

Aspettative, cibo, regali, relazioni da gestire e con cui confrontarsi.

Io ho imparato a gestire queste sfide grazie al non-attaccamento e a nuove consapevolezze.

Te ne parlo in questo episodio.

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Si parla molto di visione, vision board e manifestazione, soprattutto alle porte di un nuovo anno.

Ma qual è quel fattore che, nel lungo periodo, fa sì che tu possa rimanere fedele alla tua visione?

In questo episodio ti do 5 consigli per creare la tua visione e renderla un traguardo tangibile.

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