• Folge 8– Italien, Abstand und warum ich gerade einfach los will
    Apr 14 2026

    Ich merke gerade ziemlich deutlich:
    Ich muss raus.

    Nicht Urlaub.
    Nicht abschalten.
    Sondern wirklich Abstand.

    In dieser Folge geht es nicht um eine fertige Reiseplanung oder große Ziele.
    Sondern um den Moment davor.

    Warum ich das Gefühl habe, dass ich gerade im Kreis denke.
    Warum ich weiß, dass ich so nicht weitermachen will.
    Und warum Italien für mich gerade mehr ist als nur ein Ziel.

    Keine großen Versprechen.
    Kein „alles wird anders“.

    Nur eine ehrliche Entscheidung:
    losfahren, Abstand gewinnen und schauen, was passiert.

    Kein Ergebnis.
    Nur der Weg dorthin.

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    23 Min.
  • Folge 7 – Zwischenstand, Chaos im Kopf und kein fertiger Plan
    Mar 24 2026

    Heute geht es nicht um ein fertiges Thema.
    Und auch nicht um Lösungen.

    Eher um einen Zwischenstand.

    Ich stehe gerade zwischen zwei Phasen.
    Das Alte ist im Grunde durch, das Neue noch nicht klar.
    Und genau das fühlt sich… komisch an.

    Nicht schlecht.
    Aber auch nicht stabil.

    In dieser Folge nehme ich euch mit in diesen Zustand:
    ohne Plan, ohne große Antworten, ohne Versprechen.

    Ein ehrlicher Einblick in das, was passiert, wenn sich Dinge verändern –
    aber noch nicht entschieden ist, wohin.

    Kein Ergebnis.
    Nur der Prozess.

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    28 Min.
  • Folge6 – Instagram, Harley und die Frage nach echter Leidenschaft
    Mar 9 2026

    Instagram hat der Motorrad-Szene viel gegeben.
    Sichtbarkeit. Inspiration. Austausch.

    Aber hat es auch etwas verändert?

    In dieser Folge von Schraube Locker 2.0 geht es nicht um Social Media Tipps oder Reichweitenstrategien.
    Es geht um Wirkung.

    Was passiert mit einer Szene, wenn Leidenschaft plötzlich öffentlich bewertet wird?
    Wenn Bikes nicht nur gebaut, sondern auch inszeniert werden?
    Wenn Aufmerksamkeit zur Währung wird?

    Ich stelle mir selbst die Frage:

    Fahre ich noch für mich –
    oder auch für den nächsten Post?

    Eine ehrliche Folge über Community, Ego, Sichtbarkeit und darüber, was übrig bleibt, wenn Likes keine Rolle mehr spielen.

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    35 Min.
  • Folge 5 – Sonne, Straße und warum mein Kopf draußen klarer wird
    Mar 2 2026

    Heute scheint die Sonne.
    Und ich merke sofort: Ich bin anders.

    Mehr Energie. Mehr Bewegung. Mehr Klarheit.

    In dieser Folge geht es nicht um Wetterberichte, sondern um Wirkung.
    Was macht Licht mit meiner Stimmung?
    Warum denke ich auf dem Motorrad klarer als am Schreibtisch?
    Ist das Freiheit – oder Selbstregulation?

    Ich spreche darüber, warum Natur und Bewegung meinen Kopf sortieren,
    warum ich draußen anders bin als drinnen
    und ob gutes Wetter Motivation ist – oder nur ein Verstärker.

    Keine Tipps.
    Keine Lebensweisheiten.
    Nur ehrliche Fragen an mich selbst.

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    33 Min.
  • Folge 4 – Fasten, Kontrolle und warum Verzicht so gut tut
    Feb 23 2026

    Karneval ist vorbei.
    Die Musik leiser. Der Ausnahmezustand vorbei.
    Und plötzlich reden alle von Verzicht.

    Fasten. Kein Alkohol. Kein Zucker. Kein Social Media.
    Disziplin statt Eskalation.

    Aber warum eigentlich?

    In dieser Folge geht es nicht um Religion oder Trends.
    Sondern um Kontrolle.

    Warum fühlt sich Verzicht für viele Männer stärker an als Genuss?
    Warum gibt uns Einschränkung Stabilität?
    Wann ist Disziplin gesund – und wann wird sie zum neuen Leistungsmodus?

    Fasten ist kein Moralthema.
    Es ist ein Spiegel.

    Für Druck.
    Für Selbstbild.
    Für unseren Umgang mit Kontrolle.

    Die Frage ist nicht, ob du fastest.
    Sondern warum.

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    33 Min.
  • Folge 3 – Rosenmontag, Masken und was wir uns sonst nicht erlauben
    Feb 16 2026

    Rosenmontag. Ausnahmezustand.
    Kostüme, Alkohol, Lautstärke, Nähe.

    Aber was passiert hier eigentlich wirklich?

    In dieser Folge geht es nicht um Kamelle oder Tradition.
    Sondern um Masken.
    Um Rollen.
    Um das Bedürfnis nach Erlaubnis.

    Warum brauchen wir einen festen Tag, um anders zu sein?
    Warum fällt Offenheit leichter, wenn wir verkleidet sind?
    Warum wird ausgerechnet am lautesten gefeiert, wenn wir uns im Alltag am meisten kontrollieren?

    Karneval ist kein Event.
    Er ist ein Spiegel.

    Für Druck.
    Für Identität.
    Für das, was Männer sich sonst nicht zugestehen – Nähe, Schwäche, Eskalation oder Ehrlichkeit.

    Kein Kulturbeitrag.
    Keine Moralpredigt.
    Nur die Frage:

    Was sagt Rosenmontag über unser normales Leben aus?

    Schraube Locker 2.0. Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    20 Min.
  • Folge 2 – Super Bowl, Druck und das Leben danach
    Feb 9 2026

    Der Super Bowl ist kein Spiel.
    Er ist ein Zustand.

    Maximaler Druck, monatelange Vorbereitung, alles auf einen Moment.
    Gewinnen oder verlieren. Kein Platz für Schwäche.

    In dieser Folge geht es nicht um Football, Taktik oder Ergebnisse.
    Der Super Bowl ist hier das Bild für das Leben vieler Männer.

    Leistung unter Beobachtung.
    Erwartungen von außen.
    Der Anspruch, immer liefern zu müssen – egal, wie es innen aussieht.

    Warum fasziniert uns dieses Event so sehr?
    Was macht dieser permanente Leistungsdruck mit unserem Denken?
    Und was passiert eigentlich nach dem großen Spiel, wenn der Applaus weg ist?

    Schraube Locker 2.0 schaut nicht auf den Sport.
    Sondern auf das, was er in uns auslöst – positiv wie negativ.

    Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.



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    33 Min.
  • 🎙️ Schraube Locker 2.0 – Folge 1 Warum dieser Podcast heute anders ist
    Feb 1 2026

    Schraube Locker ist zurück.
    Nicht lauter. Nicht bunter. Sondern klarer.

    In dieser ersten Folge von Schraube Locker 2.0 geht es nicht um Motivation, Lösungen oder gute Ratschläge.
    Es geht um Einordnung.

    Warum viele Männer heute funktionieren, aber sich innerlich festgefahren fühlen.
    Warum Druck, Dauerstress und innere Unruhe als „normal“ gelten.
    Und warum das eigentliche Problem oft nicht das Leben selbst ist – sondern die fehlende Einordnung dessen, was auf uns wirkt.

    Ich erkläre, was Schraube Locker 2.0 künftig sein wird
    und was ganz bewusst nicht mehr.

    Motorrad, Arbeit, Politik, Leistung, Beziehung
    nicht als Themen an sich
    sondern als Dinge, die auf Männer wirken – positiv wie negativ.

    Kein Coaching.
    Keine Therapie.
    Kein Bullshit.

    Schraube Locker 2.0.
    Ehrlich. Direkt. Ohne Bullshit.

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    19 Min.