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Schilddrüsen-Podcast

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Von: Marie Kessel
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Über diesen Titel

 In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst, wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
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  • #187 Der unterschätzteste Hebel bei Schilddrüsenunterfunktion

    #187 Der unterschätzteste Hebel bei Schilddrüsenunterfunktion
    Jan 13 2026
    Ich nehme dich mit zu dem Thema, das bei Schilddrüsenfrauen am meisten unterschätzt wird: das Frühstück. Was früh morgens auf deinem Teller landet, entscheidet, ob du dich fit fühlst, Energie hast oder totmüde bist, ob du Heißhunger bekommst oder entspannt durch den Tag kommst.
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    18 Min.
  • #186 -13 Kilo in 12 Wochen abgenommen & Energie ohne Ende trotz Dauernachtschicht in der Pflege

    #186 -13 Kilo in 12 Wochen abgenommen & Energie ohne Ende trotz Dauernachtschicht in der Pflege
    Jan 6 2026
    Chantal versuchte verzweifelt abzunehmen...Low Carb, Intervallfasten, Weight Watchers nichts half. Sie war so weit, dass sie sogar Abnehmpillen ausprobierte– und trotzdem tat sich einfach nichts auf der Waage. Stattdessen nahm sie immer mehr zu bis sie plötzlich bei 110 Kilo ankam, wurde immer müder, frustrierter und hat irgendwann angefangen zu glauben, dass mit ihr selbst etwas nicht stimmt, weil keine Abnehmmethode funktionierte und ihr sogar die Ärzte immer wieder sagten, dass mit ihren Blutwerten alles ,,in Ordnung" wäre... Im Podcast erzählt sie dir, was sich im Coaching verändert hat, wie sie es geschafft hat, in 12 Wochen 13 Kilo abzunehmen, obwohl sie in der Pflege in Dauernachtschicht arbeitet. Vor allem aber geht es um dieses neue Gefühl: wieder Energie zu haben, sich leicht zu fühlen und das eigene Leben nicht mehr nur um Essen, Regeln und Durchhalten kreisen zu lassen.
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    12 Min.
  • #185 3,6 kg über Weihnachten zugenommen - Was ich heute mache (&was nicht mehr)

    #185 3,6 kg über Weihnachten zugenommen - Was ich heute mache (&was nicht mehr)
    Dec 30 2025
    3,6 Kilo mehr nach Weihnachten – früher wäre ich aus alles Wolken gefallen und hätte übertrieben Sport gemacht, gefastet und Mahlzeiten ausfallen lassen. Heute gehe ich einen anderen Weg. In dieser Folge erzähle ich, warum extreme Maßnahmen meinem Körper nie geholfen haben und was ich heute stattdessen mache, um nach den Feiertagen entspannt zurück in meine Routine zu finden – ohne Druck, ohne Verzicht, aber mit klarer Entscheidung für mein Ziel.
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    34 Min.
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