Neste episódio do Rotina de Yoga, mergulhamos no tema do autoconhecimento — uma jornada íntima, corajosa e transformadora.
Conversamos sobre como a prática de yoga pode nos ajudar a observar com mais clareza nossos pensamentos, emoções e padrões, trazendo luz ao que precisa ser acolhido e transformado.
Vem comigo nesse papo sincero sobre o que é se conhecer de verdade.

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Converso com o Professor de Yoga e Vedānta, Bruno Jones. Meu professor do curso de formação. Está à frente do Yogabhūmi, estúdio de yoga na Barra da Tijuca, no RJ.

Nós falamos sobre:

🌀 O que é yoga e o que é Vedanta

🇮🇳 Viagens para Índia

🧙 Mestres, professores e alunos

📚 Por qual motivo alguém estudaria Vedanta, Sânscrito e mantras

💬 Dicas para quem está começando a dar aulas ou começando a ter aulas

Ele é conhecido por sua sinceridade! Sempre pronto a responder dúvidas de quem está no caminho do conhecimento. Se você quer saber mais sobre Yoga e Vedānta sem mimimi, você vai querer ouvir isso.

Conheça mais sobre o trabalho de Bruno Jones aqui:

Instagram Yogabhumi

www.youtube.com/@BrunoJones

Site Yogabhumi

Meditações para um vida plena (livro)

Filme sobre a vida de Swami Chinmayananda

Chinmayananda - filme

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Mahāśivarātri

A grande noite de Śiva

Śiva Manasā Pūjā

https://youtu.be/tMA0mI4rXN4?si=bj7hMzoGLPphTGHK

Rudram

https://youtu.be/WNY-Qt6sGIs?si=WkgmSV7O05BTTQZo

@patrickvanlammerem.professor

@marcela_valle_yoaga

Sankalpa é resolução ou intenção.

Vou te contar mais sobre isso e sobre minha ausência e o novo ano que está começando de verdade!

Vem comigo.

@marcela_valle_yoga

Como você está levando a vida? Ou está deixando ela te levar?

Vamos falar sobre tomar nossas próprias rédeas e ter a vida dos sonhos!

Falei que uso o Obsidiana para a reflexão do dia:

https://obsidian.md/

Dúvidas, comentários, mandem no Instagram: @marcela_valle_yoga

Hoje temos como convidada, minha querida amiga, Bianca Perazza. Idealizadora do Nosso Yoga Shala, um espaço muito acolhedor de aulas de yoga.

Ela nos dá diversas dicas de empreendedorismo no mundo do yoga e fala sobre sua rotina de atleta, professora de yoga, empreendedora.

Siga a Bianca e o Nosso nas redes sociais. Fique atento às aulas gratuitas no Parque da Sabesp.

https://www.instagram.com/bianca.perazza?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

https://www.instagram.com/nossoyogashala?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Hoje falamos sobre Design Afetivo com a querida Clô Azevedo. Arquiteta, diretora de arte, designer de ambientes e yogini!

Clô divide conosco seu conhecimento, nos ajuda a montar um cantinho zen, conta sobre sua formação de yoga e muito mais.

Uma conversa deliciosa. Mande suas dúvidas e comentários.

Siga a Clô nas redes sociais:

Instagram

https://www.instagram.com/cloazevedo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Coluna na Revista Vida Simples:

https://vidasimples.co/author/clo-azevedo/

Vídeo citado:

https://www.instagram.com/p/BvSKauaAcbJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Matéria da BBC, citada pela Clô, “Limpeza da morte”

https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4gpxzxm5gpo#:~:text=Trata%2Dse%20de%20uma%20pr%C3%A1tica,)%20e%20st%C3%A4dning%20(limpeza).&text=Esta%20%22limpeza%20antes%20da%20morte,antes%20de%20deixar%20este%20mundo.

Bel Albornoz, especialista em Minimalismo, pioneira de Tiny House sobre rodas no Brasil e professora de yoga, esteve comigo conversando sobre Minimalismo e o yoga da vida.

Siga a Bel nas redes, tem muito conteúdo gratuito para você se inspirar e colocar o Minimalismo em prática:

https://www.instagram.com/belalbornoz__/

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