Vous vous souvenez quand je vous disais en novembre dernier que ma façon à moi de dealer avec l'actualité c'était de me couper totalement des infos et des réseaux et de chérir mon jardin intérieur en me concentrant sur l'amour et les belles choses de la vie afin que celle-ci ne se transforme pas en une crise d'angoisse infinie ? Bon et bah, il se peut que finalement, je me sois rendu compte qu'en fait je faisais juste l'autruche et qu'il était grand pour moi d'être courageuse et d'affronter mes peurs (aka ce monde de plus en plus fou dans lequel on vit).

Retrouvez l'épisode en intégralité dimanche ✨

J'avoue que j'ai pas mal hésité pour le titre mais parfois, il faut appeler un chat un chat et arrêter de tourner autour du pot en essayant de l'enrober d'un joli paquet cadeau alors qu'en réalité, il contient juste de la merde. Bon bah super, si jusqu'ici je n'étais pas sûre du titre, maintenant je ne suis plus trop sûre non plus de la description mais peu importe, parce que s'il y a bien une chose dont je suis sûre, c'est du contenu de cet épisode dans lequel j'ai décidé de vous parler sans filtre parce que j'en ai marre qu'on protège toujours et encore les mêmes sous prétexte que si on l'ouvre, on est des sales connes.

🔗 Episode en lien : Les situationships

🔎 Reco d'un podcast dont j'ai totalement oublié de vous parler dans l'épisode mais qui est parfaitement dans le thème et qui parlera à toutes celles et ceux qui ont connu des connards dans leur vie sentimentale : Marie et ses cafards

Pour commencer en beauté l'année 2026, j'avais envie de vous parler d'un sujet que je vous tease depuis des mois (pour changer) et qui me tient particulièrement à coeur, j'ai nommé : la solitude ! En espérant que cet épisode puisse faire du bien à celles et ceux qui en ont besoin.

🔗 Episodes en lien

• La dépression
• Les ruptures amoureuses

🔎 Pour approfondir

• Le fardeau de la solitude - La vie suffit
• Comment vaincre la solitude - KOSMOS
• L'épidémie de la Solitude - Emile Roy
• Comment faire face à la solitude - ARTE
• Ma vie face à la solitude - RTS
• La solitude - Tout simplement

🎞️ Reco films

• Mon gâteau préféré
• A bicyclette
• Perfect Days
• Here
• Aftersun
• Portrait de la jeune fille en feu
• Matthias et Maxime

Si toi aussi tout ce qui se passe dans le monde en ce moment a tendance à te faire un tantinet angoisser, alors bienvenue au club ! En espérant que ce que je raconte dans cet épisode puisse t'apaiser ou tout au moins te faire te sentir un peu moins seul avec tout ça.

🔗 Episodes en lien

• L'écoanxiété
• La dépression
• L'anxiété

Aujourd'hui, je vous parle de ma relation au pardon qui a pas mal évolué récemment mais je ne vous en dirai pas plus pour ne pas vous spoiler cet épisode dont la description est somme toute plutôt nulle et peu vendeuse donc coeur sur les quelques personnes qui l'écouteront malgré tout. <3

🔗 Episodes en lien

• Les people pleasers
• L'anxiété

Chose promise, chose due : on se retrouve aujourd'hui pour parler des situationships aka ces relations bourbiers qui nous font perdre notre temps, notre énergie (et nous brisent un peu parfois le coeur au passage lol). Mais la bonne nouvelle c'est qu'on peut s'en sortir et j'en suis la preuve vivante !

🔗 Episodes en lien

• Les ruptures amoureuses
• Le célibat

Parfois, quand je vois la vie de mes potes, je peux pas m'empêcher d'avoir l'impression que la mienne est un peu nulle à côté. Et du coup ensuite, je m'en veux de les envier au lieu d'être juste heureuse pour eux et du coup, je me trouve encore plus nulle. Parce que je le sais très bien en plus que ça sert absolument à rien de se comparer (enfin, je crois).

Pour cet épisode de rentrée (un peu tardif) et histoire de commencer l'année sur de bonnes bases, j'ai décidé d'être totalement honnête et de vous partager tous mes doutes par rapport à ce podcast - parce que parfois, je me demande un peu si tout ça a vraiment une utilité.