In dieser Folge sprechen Christian und Marie über eine Stimme, die viele von uns nur zu gut kennen: den inneren Kritiker.
Woher kommt er, was will er – und warum ist er oft so laut, wenn wir uns am verletzlichsten fühlen?

Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, wie Selbstkritik entsteht, welche Funktionen sie erfüllt und wie wir lernen können, mitfühlender mit uns selbst umzugehen.
Es geht um Persönlichkeitsanteile, alte Glaubenssätze – und um den Mut, die eigene innere Stimme zu verändern.

💬 Mit dabei: praktische Impulse, ehrliche Einblicke und die Erkenntnis, dass Selbstmitgefühl kein Luxus ist – sondern ein Schlüssel zur Heilung.

Heute sprechen wir über da Thema Leichtigkeit.

Ein Herzensthema von Marie. Sie hat das Gefühl, dass sie ihre Leichtigkeit über das letzte Jahr verloren hat und möchte wieder zurück dahin.

Gemeinsam definieren wir das Wort Leichtigkeit und an welchen Aspekten wir es festmachen.

Die Folge ist genau das richtige für dich, wenn Leichtigkeit auch dein Thema ist!

Mehr Infos unter www.groupera.de

In dieser Folge sprechen Christian und Marie über das Thema Angehörige.

Diese Folge richtet sich an alle, die jemanden mit psychischen Belastungen begleiten – ob als Partnerin, Familienmitglied, Freundin oder Kolleg*in. Oft stehen Angehörige im Hintergrund, fühlen sich machtlos, überfordert oder allein mit ihren Sorgen. Dabei verdienen auch sie Gehör, Verständnis und Unterstützung.

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlen kann, nah an einem Menschen zu sein, der leidet – und warum es so wichtig ist, dabei auch auf sich selbst zu achten. Wenn du dich manchmal fragst, wie du helfen kannst, ohne dich selbst zu verlieren, bist du hier genau richtig.

Mehr Infos unter www.groupera.de