2026新年明けましておめでとうございます。

名古屋に戻り初の配信は、壁打ちにて皆さんのお耳にお届けします。新年まだまだ新生活、新職場でバタバタしていますが、少しでもリスナーの皆さんと共有できれば幸いです。

ここ最近の出来事 / 年末年始の過ごし方 / お便りのご紹介 / 稲城クロス走ってきました / これからの予定

自分がゲストの回：L.D.K FM #83 笑ったり転んだり

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

先日、大阪府貝塚市・二色の浜で行われた第31回全日本自転車競技選手権シクロクロスでの野良実況配信した模様をPodcastにて今年も配信します。

各カテゴリーの熱戦を耳で感じてください。

※MU23のみバイパスフィルターをかけ過ぎたせいで少々音源がキンキン高周波帯域が耳に煩くなってしまいました。予めご了承ください。

MU23 : 3:48～

Women Elite : 1:21:40～

Men Elite : 2:32:01～

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

年の瀬、師走の木曜夜。門仲に集いし年末感があるようでない雑談をお届け。

雑談とは《名・ス自》とりとめのない談話。よもやまの話。

その通りの耳から入り頭を素通りしていく話を聞いてください。

高田X(旧Twitter):https://twitter.com/offcourseyass

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

マスターズへのこだわり / エリートとマスターズの違い / 認められた / 56サイクル開業に向けて / ペダリングを見るのが好き / メニュー作成 / 地味な練習 / 運動音痴でも努力が必要 / パワートレーニング / 高岡さん / グラベルいいね / サイスポ編集長 / 話しかけやすい雰囲気 / コースへ意見 / やれる時にやり切る / 脳へ刺激が必要

筧 五郎さん各アカウント

X：⁠https://x.com/56hentai⁠

Facebbok:⁠https://www.facebook.com/goro.orog⁠

instagram：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/goro.orog/⁠⁠⁠⁠⁠

56cycle blog：⁠https://56cycle.sakura.ne.jp/blog/⁠⁠⁠⁠⁠

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

昔からの友人のイメージ / 幼少期は運動できない / 花市場と昼の練習 / 松本時代 / 錚々たる面子 / フランス留学 / 松本から名古屋へ / ヒルクライマーではない / トレーニング手法 / ベルギーマスターズ世界選手権へ / 異国での生活力 / レースの雰囲気 / 国内で良いコース / 国内コースと世界レベルのコース / 世界との差 / 自分のレベルで走る / 呼び方はシクロ？クロス？

筧 五郎さん各アカウント

X：https://x.com/56hentai

Facebbok:https://www.facebook.com/goro.orog

instagram：⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/goro.orog/⁠⁠⁠⁠

56cycle blog：https://56cycle.sakura.ne.jp/blog/⁠⁠⁠⁠

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

犬の話 / 今日のおビール / 振り返り / JCX開幕戦 茨城シクロクロス/ JCX第2戦 東北シクロクロス亘理ラウンド / 今日のおビール2 / JCX第3戦 御殿場シクロクロス / 欲しいカメラがない / 告知やオススメ

🫎Hikari “Lotta” Nagano🫎：https://www.instagram.com/herajica_/

herajica Twitter：⁠⁠⁠https://twitter.com/herajica_⁠⁠⁠

ヘラジカ書房：⁠⁠⁠https://hrjcbooks.base.shop/⁠⁠⁠

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

今週は自転車イベント会場でお馴染み”エスキーナ”のオーナーまこっつから、直々に発表したいことがあるとの事で収録配信をします。

本人の言葉で、本人の気持ちを皆さんにお届けするためにTopicsの書き出しはしません。

ぜひ、その耳で確かめてください。

instagram：⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tabernaesquina/?hl=ja

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook：⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/TabernaEsquina/?locale=ja_JP

お便りフォーム：⁠⁠https://forms.gle/K9kVVgrkVsvowp1p9⁠⁠

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda

初めてのフルマラソン / SUB3.5 / トレイルランニングへ / ITJ / 練習方法 / 装備 / 故障との付き合い / 信越五岳DNF / 日光 / 水戸黄門漫遊マラソン / SUB3までの道のり / 東京マラソン / 静岡マラソン / MtトレイルFUJI / 100mile達成 / レガシーハーフに向けて / 自撮りの撮り方 / シューズとウェア / デフリンピック見にきてね

instagram：⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naca_mu/⁠

⁠⁠⁠⁠Facebook：⁠⁠⁠https://www.facebook.com/hiroyukinacamu?locale=ja_JP⁠

お便りフォーム：⁠https://forms.gle/K9kVVgrkVsvowp1p9⁠

番組公式Twitterあります。情報などはフォローしてチェックしてください→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/radio_rueda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

番組のご意見ご感想はTwitter & instagramにてハッシュタグ( #radiorueda )またはメールアドレスradiorueda.758@gmail.com まで忖度のないお言葉を頂ければ幸いです。

番組公式Patreon始めました。 番組は無料で聞いていただけますが、もし応援していただけるのであれば月額1ドル・3ドル・5ドル・10ドルと4つのコースをご用意しております。

パトロン限定コンテンツ音源や記事などを公開しておりますので一度ご覧いただき、投げ銭のお気持ちでご支援頂ければ幸いです。リンクはこちらからでも！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/radio_rueda