Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen Lebensumständen in eine Sackgasse führen können.

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Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠

Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠

Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠

Keywords  

Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie, Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen

Takeaways 

Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens.

Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu können.

Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen.

Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen führen.

Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser Wohlbefinden.

Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen.

Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme.

Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen.

Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden.

Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu werden.

Chapters 

00:00 Die Grundannahmen des Lebens

02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen

07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen

12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen

15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen

22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie

Nicht jedes schwere Lebensereignis ist ein Trauma. Frank und Robert erklären, welche Erlebnisse tatsächlich traumatisch sind und wann spezialisierte Therapieverfahren wie EMDR sinnvoll eingesetzt werden. Ein Einblick in einen häufigen Fehler: falsche Therapieanwendungen bei nicht-traumatischen Belastungen.

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Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Psychotherapie soll Menschen stärken – nicht abhängig machen. Doch gerade dort, wo Patienten zunächst Unterstützung und Orientierung brauchen, kann ungewollt eine neue Form von Abhängigkeit entstehen. Frank und Robert erklären, wie wichtig es ist, den Ablösungsprozess bewusst zu gestalten und Selbstbestimmung Schritt für Schritt zurückzugeben. Eine Folge über eine subtile, aber bedeutende Nebenwirkung therapeutischer Beziehungen.

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Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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