Aujourd'hui, je te parle de mon rapport à la créativité. De mes hauts, mes bas, mes élans, ma dépression qui n'est jamais bien loin. Un texte lu d'une traite. Avec amour et intensité. Si tu es un artiste ou que tu aimes créer, tu vas te retrouver, j'en suis certaine.

🎙️ Presque Indemne

Un podcast signé Lucie Lebas.

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Et si la sensualité était la clé de ton équilibre intérieur ?
Dans cet épisode, je t’invite à redécouvrir le pouvoir d’Aphrodite, l’archétype du féminin vibrant, vivant et confiant.
On parle de corps, de lenteur, de beauté, de plaisir simple, mais aussi de ce que la société a fait de cette énergie si précieuse.

Tu verras pourquoi développer ta sensualité peut transformer ta relation à toi-même, apaiser la dépendance affective et redonner souffle à ta vie amoureuse.

🌹 À écouter si tu veux te reconnecter à ton corps, à ta féminité et à ton plaisir d’être vivante.

🎁 Télécharge ton guide gratuit sur la dépendance affective.

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Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de mon histoire : le moment où j’ai pris conscience de ma dépendance affective et comment j’ai réussi à en sortir.

Je vous partage :

• le déclic qui a tout changé,

• les racines de la dépendance affective et de l’attachement anxieux,

• pourquoi on attire des partenaires toxiques et pas des hommes sains,

• et surtout, comment commencer une vie amoureuse plus apaisée et alignée.

✨ Si vous vous reconnaissez dans mes mots, sachez que vous n’êtes pas seul·e. On peut se libérer de la dépendance affective, pas à pas.

📩 Ma formation 30 jours pour sortir de la dépendance affective sortira courant octobre. Pour être prévenu·e en avant-première et recevoir mes conseils exclusifs, abonnez-vous à ma newsletter.

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Bonne écoute 💜

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Et si le désir n’était pas une trahison, mais un souffle de vie ?
Dans cet épisode, je déconstruis les mythes autour de la fidélité, de la monogamie et de l’amour exclusif.
Nous parlerons de philosophie avec Spinoza et Montaigne, de l’héritage religieux et culturel qui a façonné notre vision du couple, et de modèles amoureux différents, comme certaines cultures où la non-exclusivité est ritualisée.

Je vous partage ma vision du couple sur-mesure : un couple libre de désirer, mais où le respect et la communication restent la base.
Vous découvrirez comment préserver votre individualité, nourrir votre vitalité, et renforcer votre couple en laissant à chacun un espace intime, sans possession ni étouffement.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent aimer autrement, avec maturité, liberté et authenticité.

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Thérapeute en relations & Lovecoach

Mon guide gratuit "Trouver l'amour quand on est dépendant(e) affectif"

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🎙️ Épisode 4 – Le pouvoir des lieux (Partie 1)

Certains endroits nous marquent à jamais. Ils ont ce pouvoir unique d’influencer nos émotions, de réveiller des souvenirs, d’inspirer notre créativité. ✨

Dans ce premier épisode d’une série consacrée aux lieux, à la décoration et à l’inspiration, je vous emmène dans trois endroits qui ont profondément résonné en moi :
🏰 Le Ritz, temple du luxe et de l’audace, où j’ai appris à m’autoriser le beau.
🌿 Le Château de l’Islette, où nature et patrimoine se mêlent pour offrir des soirées magiques sous les étoiles.
🌊 Cabourg, ville balnéaire empreinte d’histoire et de romantisme, où l’architecture et la mer dialoguent avec la mémoire de Proust.

Et si nous apprenions à être touriste dans notre propre ville ? À redécouvrir notre environnement avec un regard neuf, à savourer ces lieux qui nous entourent au lieu de les laisser disparaître dans l’oubli ?

Un voyage entre luxe feutré, patrimoine inspirant et paysages chargés d’âme. Bonne écoute ! 🎧

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🎧 Épisode 3 S’affirmer : Une danse entre peur et liberté

Dans ce troisième épisode de Presque Indemne, je t’emmène explorer un sujet aussi intime que puissant : l’affirmation de soi.

Pourquoi est-ce si difficile d’oser être soi, pleinement et sans masque ? Pourquoi avons-nous si peur de décevoir, de déranger, d’être jugés ?

Je te raconte des morceaux de mon histoire :
✨ Mes soirées au restaurant de mon père, petite fille studieuse et solitaire.
✨ Le poids du regard de ma grand-mère et les mensonges que j’ai appris à dire pour me protéger.
✨ Les injonctions invisibles qui nous enferment, de la valorisation du sacrifice jusqu’au tabou autour de la liberté amoureuse et sexuelle.
✨ Ma relation avec ma maman, transformée par des conversations courageuses et réparatrices.

Cet épisode est une invitation à te poser les bonnes questions :
👉 Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de t’affirmer ?
👉 Quelle relation mérite d’être réparée ?
👉 Quel premier petit pas pourrais-tu faire pour te rapprocher de toi-même ?

Parce qu’au bout du chemin, il y a une liberté immense qui t’attend. Une liberté qui commence par un simple mot : oser.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Presque Indemne". Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’amour et la liberté. C’est à 1h15 du matin que je vous écris ces mots, dans ce moment de calme où mes pensées prennent toute leur place. Peut-être est-ce justement dans ces instants de solitude nocturne que se révèlent nos vérités les plus profondes.

Si vous vous êtes déjà questionné·e sur la monogamie, sur le désir, sur ces frontières floues entre tromperie et exploration, ou encore sur la manière dont la société façonne notre vision des relations amoureuses, cet épisode est pour vous. Je vais partager avec vous ma propre perception des relations, construite à travers des expériences, des rencontres, et un dialogue constant avec moi-même.

Je ne suis ni experte en relations humaines ni militante pour un modèle en particulier. Ce que je vous propose ici, c’est une réflexion personnelle, sincère, et peut-être un peu inconfortable, sur nos attentes, nos besoins, et cette quête parfois tumultueuse d’équilibre entre amour et liberté.

Alors, mettez-vous à l’aise, ouvrez votre esprit et votre cœur, et embarquons ensemble dans cette exploration des nuances de nos vies amoureuses. 🌙

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Episode 1 : Presque libre Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Presque Indemne", un espace dédié à celles et ceux qui avancent à contre-courant, qui se battent chaque jour pour se faire une place, pour se comprendre, pour exister dans une société souvent trop rigide.

Ce podcast s’adresse aux différents, aux brisés, aux résilients, à tous ceux qui refusent d’abandonner malgré les tempêtes. Aujourd’hui, je vais vous partager un peu de mon parcours, ce joyeux chaos qui, pris de près, peut sembler effrayant mais qui, avec un peu de recul, révèle tout son sens.

Si vous avez déjà eu l’impression de bricoler votre vie, de foncer sans plan précis mais avec une détermination féroce, cet épisode est pour vous. Alors, prenez un instant pour souffler, pour écouter, et peut-être pour reconnaître un morceau de votre propre histoire dans la mienne.

Parce qu’au fond, qu’importe nos blessures ou nos doutes, nous sommes tous là pour avancer, à notre manière, presque indemnes. 🌟

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