Na zakończenie 12. sezonu podcastuzapraszam Cię na medytację prowadzoną przez 4 poziomy Naszej wewnętrznej struktury.

Wszystkie te warstwy są dostępne dla Nas i istnieją cały czas. Medytacja jest sposobem skupiania na nich uwagi i może być włączona w tle codziennego życia.

Możesz też skupić się całkowicie na tych doznaniach w swoim wnętrzu i doświadczać swojego świata skupionego dzięki Twojej uwadze w coś, co możesz przeżyć.

Życzę Ci owocnych doznań na każdym poziomie medytacji 🫶

Pierwszy poziom otwiera Nas na budowanie skupienia na ciele i rozwija uważnosć (mindfulness), czyli umiejętność skupiania własnej uwagi.

Drugi poziom zaprasza Nas do kontaktu z Naszą emocjonalnością i umysłem. Możemy je zauważych i harmonizować ich pracę na różne sposoby.

Trzeci poziom to medytacja, gdzie Nasze istnienie przechodzi przez granice pojedynczego człowieka i możemy rozszerzać swoją przestrzeń. Możemy też mieć kontakt z wyższym ja, czuć doznania z ciała subtelnego i doświadczać prowadzenia.

Czwarty poziom to rozwijanie Naszej wielowymiarowej struktury ciała światlistego i kanalizowanie światła.

Daj znać, jak Twoje wrażenia z tej medytacji ✨️🥳🎁💎💫

Informacje o Szkole Rozwoju Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Wyzwanie na walentynki i każdy inny moment wyrażania miłości:

Powiedz bliskim, za co ich podziwiasz 🥰

Powiedz wszystkim w swoim życiu, za co ich podziwiasz.

A o samym budowaniu uczuć: budujemy je z myśli, narracji, słów, emocji, z działań, z odczuwania siebie i stanu bycia.

Uczucie to predyspozycja do przeżywania pewnego rodzaju doświadczeń. I tę predyspozycję możemy wzmacniać lub osłabiać.

Możemy też uczucia przeżywać sami lub zaprosić do tego doświadczenia innych.

I tym pięknym odcinkiem kończymy kolejny sezon podcstu i otwieramy nowy rozdział!

Ale zanim to nastąpi - będzie jeszcze medytacja!

Informacje o Szkole Rozwoju Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Informacje o Szkole Pracowni Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Dziś o jednej z najważniejszych funkcji umysłowych, czyli interpretowaniu.

Ubieraniu doznań w formy. Nazywaniu tego, z czym wchodzimy w kontakt.

O podłożu przekonań i obserwowaniu konsekwencji wybieranych interpretacji w podcaście 😃

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Informacje o Szkole Pracowni Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Czym jest odrzucenie? Jest to doświadczenie skupione wokół tego, co przechodzi obok Nas. Patrzymy nieraz w tę stronę zbyt długo. a później nawet nie chcemy chodzić w różne miejsca, by nie oglądać tego, co Nas omija.

Dlatego powstała terapia odrzucenia. Wyzwanie, które skupia Naszą uwagę na okazjach, w których to My proponujemy. To My zapraszamy, wychodzimy z inicjatywą i... coraz mniej skupiamy się na efekcie.

Kluczowe, by wybierać propozycje z gory oceniane przez Nas jako niemożliwe, absurdalne lub bezczelne.

Wtedy Nasz organizm uczy się nie zwracać uwagi na efekt.

A skutkiem ubocznym jest średnio od 15 do 30 % akceptacji Naszych propozycji. I to jest dopiero zdziwienie i nagroda za wystawienie się na odrzucenie.

A gdzieś w międzyczasie odrzucenie już Nas mało co dotyczy... 😉

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Budowanie oczekiwań to umiejętność i to umiejętność, która pozwala maksymalizować korzyści i minimalizować ryzyka 😄

Nasza psychika buduje oczekiwania tak długo, jak jesteśmy ludźmi i Nasze ludzkie ciałka mają do tego prawo. A więc jak budować zdrowe oczekiwania?

Zapraszam na podcast 🫶

Informacje o Szkole Pracowni Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Informacje o Szkole Pracowni Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Świętowanie to narzędzie świadomości do nawigowania i kalibracji zmian w rzeczywistości. Dziś ooowiem Ci o dwóch rodzajach świętowania, które warto rozwinąć 😊

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Informacje o Szkole Pracowni Świadomości:

https://pracowniaswiadomosci.com.pl/?page_id=243

Dziś zaproszęCię na temat do spokojnego strawienia w momencie, gdy coś w Nas jest gotowe, by zakończyć cierpienie. Czym jest to coś w Nas i jak cierpienie się wygasza - do tego zapraszam Cię w podcaście 🫶☺️✌️✨️

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Możesz również skorzystać z sesji indywidualnej 🩵

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈

Wewnętrzny krytyk jest pierwotnym mechanizmem obronnym spełniającym swoje zadanie w dzieciństwie. Uważny opiekun, inna przychylna osoba lub Mu sami możemy w dowolnym momencie wesprzeć siebie w wyłączeniu tego mechanizmu. Wystarczy zrozumirć jego działanie i odciążyć go z ról, do których nigdy nie był przewidziany, np. towarzysza życia lub wyznacznika czegokolwiek.

Jeśli masz ochotę poćwiczyć ten odruch wspólnie - zapraszam na sesje indywidualne. A po więcej rozszerzonych tematów - do Szkoły Rozwoju Świadomości.

Jeśli masz ochotę wesprzeć tworzenie podcastu, możesz postawić mi wirtualną kawę ☕️🫶😊

https://buycoffee.to/pracownia

Obserwuj subskrybuj, ślij ulubione treści wśród znajomych 🥳🚀🌈