Épisode 67 : La dépression pendant la grossesse

La grossesse est souvent présentée comme une période de joie, d'épanouissement et d'attente heureuse. Pourtant, pour certaines femmes, elle peut aussi s'accompagner d'une profonde souffrance psychique. Tristesse persistante, anxiété, perte d'élan, culpabilité, sentiment de solitude… La dépression anténatale reste encore aujourd'hui méconnue et largement taboue.

Dans cet épisode, nous mettons en lumière cette réalité trop souvent passée sous silence.

Nous abordons notamment :

💬 Comment reconnaître les signes d'une dépression pendant la grossesse

💬 Les facteurs de risque et les vulnérabilités psychiques pouvant émerger durant cette période de transition

💬 L'impact de la dépression anténatale sur la future mère, le couple et le lien au bébé à venir

💬 Les ressources, les accompagnements et les prises en charge possibles

Un épisode pour sortir des injonctions à la grossesse parfaite, libérer la parole et rappeler qu'il est possible de souffrir pendant la grossesse tout en étant une future mère profondément investie et aimante.

Parce qu'accueillir un bébé commence aussi par prendre soin de la santé psychique de ceux qui l'attendent.

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Épisode 66 : Favoriser la confiance en soi des enfants

“Il manque de confiance en lui.”

C’est une phrase que l’on entend souvent… mais que signifie réellement avoir confiance en soi lorsqu’on est un enfant ? D’où vient ce sentiment de sécurité intérieure ? Et comment les parents peuvent-ils soutenir cette construction sans mettre de pression supplémentaire ?

Dans cet épisode, nous explorons les fondements de la confiance en soi chez l’enfant :

💬 Comment elle se construit dès les premières expériences relationnelles

💬 Le rôle du regard parental, de l’encouragement et du droit à l’erreur

💬 Pourquoi certains enfants doutent davantage d’eux-mêmes

💬 Comment accompagner sans surprotéger ni pousser à la performance

Nous parlons aussi de l’estime de soi, de la peur de l’échec, des comparaisons et de la manière dont les adultes peuvent devenir des appuis sécurisants plutôt que des sources de pression.

Parce que la confiance en soi ne se décrète pas : elle se construit, pas à pas, dans la relation.

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Épisode 65 : Le stress des enfants

Le stress ne concerne pas seulement les adultes. Les enfants aussi peuvent se sentir débordés, inquiets, sous pression ou en difficulté face aux exigences du quotidien. École, séparations, conflits, émotions intenses, rythme de vie soutenu… leur corps et leur psychisme réagissent, parfois bien au-delà de ce que l’on imagine.

Mais comment reconnaître les signes de stress chez un enfant ? À partir de quand faut-il s’inquiéter ? Et surtout, comment les aider à développer des ressources pour mieux traverser les situations difficiles ?

Dans cet épisode, j’échange avec Stéphanie Deparis, psychologue clinicienne, autour des manifestations du stress chez l’enfant et des moyens concrets de l’accompagner.

Nous abordons notamment :

💬 Les différentes formes que peut prendre le stress chez l’enfant

💬 Les signaux émotionnels, comportementaux et corporels à repérer

💬 Le rôle des parents dans la régulation émotionnelle

💬 Des pistes pour aider les enfants à développer sécurité intérieure et capacités d’apaisement

Un épisode pour mieux comprendre ce que vivent les enfants dans un monde souvent très stimulant et exigeant, et leur offrir des repères sécurisants pour grandir avec plus de confiance.

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