Nog 9 minuten - Beter Slapen Titelbild

Nog 9 minuten - Beter Slapen

Nog 9 minuten - Beter Slapen

Von: Hilde De Baerdemaeker Jutta Borms Evi Hanssen Patrick Hamilton
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 Slaap is alles, daar zijn wij bij ‘Nog 9 Minuten‘ en de wetenschap van overtuigd. Toch hebben veel mensen moeite om in te slapen en door te slapen. Als aanvulling op onze slaapmeditaties, delen we in deze podcastreeks onze beste slaaptips en meest gênante bedgeheimen.Copyright 2021 All rights reserved. Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven.

    Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven.
    Nov 2 2021

    Je levensstijl aanpassen om beter te slapen is niet altijd makkelijk, maar wel nodig. Want wat doe je als je kleine kinderen hebt, of hoe ga je om met nachtelijk piekeren? Vind samen met Nog 9 Minuten de juiste mindset tijdens slapeloze periodes.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.

    Wat eet of drink je beter niet of wel voor het slapen.
    Nov 2 2021

    Blijft onze spijsvertering werken als we slapen en welke invloed heeft alcohol op je nachtrust? Is dat kopje thee voor het slapen wel zo’n goed idee of eet je beter een banaan? In deze podcast delen Hilde, Evi en Jutta hun persoonlijke ervaringen over hoe hun eet-en drinkgedrag een invloed heeft op hun slaappatroon.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    11 Min.
  • De beste bedsport voor het slapen !

    De beste bedsport voor het slapen !
    Nov 2 2021

    Wat is lui-wijven-turnen en helpt het om nog even te gaan wandelen voor je je bed inkruipt? Van Reiki, over yoga tot passioneel geeuwen…

    Evi, Hilde en Jutta delen hun ultieme laatavond-tips voor een betere nachtrust.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.

Das sagen andere Hörer zu Nog 9 minuten - Beter Slapen

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Audible-Rezensionen

Amazon Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen