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Bauchtanz + Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast

Bauchtanz + Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast

Von: Birgit Kalusche
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Über diesen Titel

 Bauchtanz + Yoga - Impulse für weibliche Balance - der Mystic Goddess Podcast
Willkommen!

Erfahre, wie die sinnliche Ausdruckskraft des Bauchtanzes und die meditative Achtsamkeit des Yoga nicht nur den Körper formen, sondern auch innere Stärke, Selbstbewusstsein und emotionale Balance fördern.

Ob du nach einem tieferen Verständnis dieser Bewegungsformen suchst oder einfach Inspiration für deine eigene Praxis möchtest – hier findest du fundierte Erkenntnisse, inspirierende Gespräche und praktische Impulse.

Ich bin Birgit Kalusche, Tanzlehrerin und Yogalehrerin aus dem Norden Deutschlands, begleite uns auf einer Reise zu mehr Selbstwahrnehmung und ganzheitlicher Lebenskunst, die Körper und Seele in Einklang bringt.

Ich freu mich auf Fragen und Anregungen an birgitkalusche@gmail.com
Wirf auch gern einen Blick auf meine Homepage yogatanzprojekt.de
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Embrace the divine feminine through Yoga and DanceCopyright Birgit Kalusche Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben
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  • Ich kann nicht tanzen – und warum das egal ist

    Ich kann nicht tanzen – und warum das egal ist
    Nov 11 2025
    Viele Frauen sagen: „Ich kann nicht tanzen. Ich hab zwei linke Füße. Ich bin zu unbeweglich.“
    Doch hinter diesen Worten steckt oft etwas Tieferes – was uns abhält, wieder ganz bei uns selbst anzukommen.

    In dieser Episode spricht Birgit Kalusche über die Gründe, warum wir uns vom Tanzen zurückhalten – und warum genau diese Bewegung der Weg zurück in unsere Lebendigkeit ist.
    Sie erzählt, wie Bauchtanz unabhängig von Figur, Alter oder Erfahrung jede Frau wieder in Kontakt mit ihrem Körper, Atem und inneren Fluss bringt.

    Es geht um Selbstannahme, Achtsamkeit, Freude – und darum, sich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen.
    Wenn du spürst, dass du dich danach sehnst, dich wieder zu bewegen,
    hör rein – vielleicht ist das der Moment, in dem du zurück in deine Mitte tanzen möchtest.

    schreib mir "schick mir den Link" an birgitkalusche@gmx.de, wenn du Interesse hast
    an der neuen Bauchtanz Basics Gruppe am Montag Abend


    Takeaways

    Frauen spüren oft den Wunsch nach Bewegung.
    Es gibt tiefere emotionale Gründe.
    Tanz und Yoga können heilende Wirkungen haben.
    Selbstbewusstsein spielt eine große Rolle.
    Gesundheit und Wohlbefinden sind eng mit Bewegung verbunden.
    Der Körper hat ein natürliches Bedürfnis zu fließen.
    Der Ausdruck durch Bewegung ist wichtig.
    Es ist nie zu spät, mit Bewegung zu beginnen.
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    14 Min.
  • Bauchtanz statt Burnout – warum Tanzen Medizin für Körper & Seele ist

    Bauchtanz statt Burnout – warum Tanzen Medizin für Körper & Seele ist
    Oct 13 2025
    Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, gestresst, fast wie „leer getanzt“ vom Alltag?
    Dann ist diese Episode für dich.


    Inspiriert von meinem Buch "Bauchtanz statt Burnout" – das es gerade auf Platz 1 der Amazon-Bestsellerliste im Bereich Bauchtanz geschafft hat, spreche ich darüber, warum Bauchtanz so viel mehr ist als ein Tanz:


    Wie rhythmische Bewegungen dein Nervensystem beruhigen
    Warum Bauchtanz Stress abbaut und dich zurück ins Gleichgewicht bringt
    Wie du mit kleinen Mini-Übungen sofort im Alltag entspannen kannst


    Du bekommst eine Übung zum direkten Mitmachen: Schütteln – kleine Rituale, die dich sofort erden und dir neue Energie schenken.

    Bauchtanz ist Medizin für Körper, Seele und deine innere Balance.


    Erwähnte Links
    Buch "Bauchtanz statt Burnout" (eBook & Print):
    https://www.amazon.de/dp/B0DNQVLRLX


    bei Fragen schreibt mir gern an birgitkalusche@gmx.de
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    8 Min.
  • Die heilende Kraft des Bauchtanzes Kreisbewegungen: Der Schlüssel zur Entspannung

    Die heilende Kraft des Bauchtanzes Kreisbewegungen: Der Schlüssel zur Entspannung
    Jul 20 2025
    In dieser Episode spreche ich über die heilende Kraft des Bauchtanzes, insbesondere die Bedeutung der Kreisbewegungen.

    Ich teile mit euch eine inspirierende Geschichte einer Teilnehmerin, die durch Bauchtanz Schmerzen lindern konnte.

    Und ich möchte euch in dieser Episode eine praktische Übung zur Zentrierung und Entspannung anbieten, die ihr in euren Alltag integrieren könnt.

    hier ist der Link zum Youtube Livestream zu den Kreisen, über den ich im Podcast spreche, die Symbolik und wie die Kreise getanzt werden, findet ihr hier ⁠https://www.youtube.com/live/d1cPWI2N7VE?feature=shared⁠

    sieh ihn dir an und tanz mit
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    8 Min.
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